Tüm sporlar atletizm ötesine giden dersler verir ve koşmak farklı değildir. En başarılı koşuculardan, sporlarının bu koşu tırnaklarıyla günlük yaşamı nasıl bilgilendirdiğini öğrenin.
Dean Karnazes, ultramarathon koşucusu: "Mücadele etmek ve acı çekmek, yaşamaya değer bir yaşamın özüdür. Kendinizi konfor bölgesinin ötesine itmiyorsanız, kendinizden daha fazlasını istemiyorsanız - gittikçe genişleyerek ve öğreniyorsanız - uyuşmuş bir varoluş seçersiniz. Kendinize olağanüstü bir seyahat inkar ediyorsunuz. "
Jen Rhines, üç kez Olympian: “Yaşam (ve koşma) sadece zamanla değil, yoldaki deneyimlerimizle ilgilidir.”
Olimpiyat altın madalyası Joan Benoit Samuelson: "Her koşucunun bildiği gibi koşmak, bir ayağı diğerinin önüne koymaktan daha fazlasıdır; yaşam tarzımız ve kim olduğumuzla ilgili. "
Meb Keflezighi, Olimpiyat gümüş madalyası: "Maraton gibi, yaşam bazen zor, zorlu ve mevcut engeller olabilir. Ancak, hayallerinize inanır ve asla vazgeçmezseniz, işler en iyisi için ortaya çıkacaktır. "
Kara Goucher, iki kez Olympian:
"Koşmakla ilgili olan şey: En büyük koşularınız yarış başarısı ile nadiren ölçülür. Onlar koşarken hayatınızın ne kadar harika olduğunu görmenizi sağlayan zamanlardır. "Marc Bloom, "İnanılmaz Yarışçılar: Amerika'nın En Büyük Koşu Takımının Hikayesi ve Devrimci Antrenörü:" "Kısacası, koşmak hayata bakış açınızı değiştirebilir ve sizden yeni bir insan yaratabilir."
Boston Maratonu'nu kazanan ilk kadın Nina Kuscik: "Koşmak özgürlük verir. Koştuğunuzda kendi temponuzu belirleyebilirsiniz. Kendi kursunuzu seçebilir ve ne isterseniz düşünebilirsiniz. Kimse sana ne yapacağını söylemiyor. "
1968 Boston Maratonu'nu kazanan Amby Burfoot: "Koşmak bana, belki de her şeyden daha fazla, başlangıç çizgilerinden veya diğer yeni başlangıçlardan korkmak için hiçbir neden olmadığını öğretti."
David Bedford, Olympian: "Koşmak yaşam gibidir. Sadece% 10'u heyecan verici. Bunun yüzde doksanı kaba ve çirkin. "
Nancy Anderson, fitness eğitmeni: Hayatta çok fazla esnek ve değişmez görünüyor ve koşu ve özellikle yarış sevincinin bir kısmı, iyileştirme ve ilerlemenin gerçekleştirilebileceğinin farkında. "
Dört kez Olimpiyat altın madalya sahibi Michael Johnson: “Hayat genellikle bir maratonla karşılaştırılır, ancak bence daha çok bir sprinter olmak gibidir: uzun mesafeler işimizi yapma fırsatımızın verildiği kısa anlarla noktalanan zor işlerin en iyi."
George Sheehan, "Koşu ve Varlık: Toplam Deneyim:" “Koşma takıntısı gerçekten daha fazla yaşam potansiyeli olan bir saplantıdır.”
Chris Lear, "Buffaloes ile Koşmak" ve "Sub 4:00:" "Birçok yönden, bir ırk yaşamın kendisine benzer. Bittikten sonra yeniden oluşturulamaz. Geriye sadece kalbindeki ve zihindeki izlenimler kaldı. "
Jenny Hadfield, çalışan teknik direktör: "Hayat seni aşağı çekebilir, ama koşmak hep seni yukarı kaldırır."
Olimpiyat bronz madalyacısı Lorraine Moller: "Benim için koşmak bir yaşam tarzı ve bir sanattır. Onun sihriyle mekanikten çok daha fazla ilgileniyorum. Koşmayı benim için eğlenceli kılan bu ilgi ve keşif. Sonuç odaklı olmak kolaydır; benim için, benliğin gelişmesi, koşmada anlamlı olan ve herhangi bir madalyadan daha uzun süren şeydir. "
Molly Barker, kar amacı gütmeyen Girls on the Run'ın kurucusu: "Koşmak ruhunu kutlamak gibidir. Bize hayatta öğretebileceği çok şey var. "
Hal Higdon, "Maraton: Nihai Eğitim Rehberi:" "Koşuyorum, bu yüzden öyleyim. Ve yıllar geçtikçe iyileştirilmiş fitness hayatımıza katılıyor, eğer koşmasaydım belki de artık olmazdım. "
Ron Daws, "Kendi Kendine Yapılmış Olympian:" "Başarısız olmak, kendinizi tozdan almak, kiri fırçalamak ve ileriye doğru yürümekten daha fazlasıdır. Her yenilgi için, koşucunun kendisi için üzülüp geçip geçemeyeceğine izin verilmesini bekleyen bir zafer var. "
94 yaşında Beşinci Cadde Milinin koşucusu Max Popper: "Koşan ruha sahip olduğunuzda, yaşamı dört gözle beklersiniz. Kesinlikle koşmadan yaşadığım kadar mutlu veya mutlu yaşayamayacağımıza inanıyorum. "
Adam Goucher, Olympian: "Koşan ilk derslerden biri bize atletizmde ve hayatta başarı hakkında bilgi veriyor, başka kimsenin olmaması. Başka hiç kimse sizin için egzersiz yapamaz. Sen sadece matkapları yapmalısın... Yaralanma ile mücadele ederken çapraz antrenman yapmak için başka birini kiralayamaz veya bir yarışa koşması ve yeni bir PR alması için birine ödeme yapamazsınız. Sen gerçekten kendi kahramanınsın. İşi yapmak için sorumluluk ve öz disipline sahip olmak sizin elinizde. "