Neden Esniyoruz? Fiziksel ve Psikolojik Nedenler

Herkes esner. Evcil hayvanlarımız da öyle. Bir esnemeyi bastırabilir veya taklit edebilirken, refleksi kontrol etmek için yapabileceğiniz gerçekten hiçbir şey yoktur. Yani, esnemenin bir amaca hizmet etmesi mantıklı, ama neden esniyoruz?

Bu refleksi inceleyen bilim adamları, fenomenin çeşitli nedenlerini önerdiler. İnsanlarda esneme hem fizyolojik hem de psikolojik faktörlerden kaynaklanıyor gibi görünmektedir.

Önemli Çıkarımlar: Neden Esniyoruz?

Fiziksel olarak, bir esneme ağzı açmayı, havayı solumayı, çeneyi açmayı, kulak zarlarını germeyi ve ekshalasyonu içerir. Yorgunluk, can sıkıntısı, stres veya başka birinin esnemesini görmekle tetiklenebilir. Çünkü bu bir refleksesneme, nörotransmitterler yorgunluk, iştah, gerginlik ve duygular ile ilişkili. Bu kimyasallar arasında nitrik oksit, serotonin, dopamin ve glutamik asit bulunur. Bilim adamları, bazı tıbbi durumların (örn., Multipl skleroz, inme ve diyabet) esneme sıklığını ve bir esnekten sonra tükürükteki kortizol düzeylerini değiştirdiğini bilirler.

Esneme bir nörokimya meselesi olduğundan, bunun gerçekleşmesinin birkaç olası nedeni vardır. Hayvanlarda, bu nedenlerin bazıları kolayca anlaşılabilir. Örneğin, yılanlar yedikten sonra çenelerini yeniden hizalamak ve solunuma yardımcı olmak için esniyorlar. Balıklar, suları yeterli oksijene sahip olmadığında esniyor. İnsanların neden esnediğini saptamak daha zordur.

Esnemeden sonra kortizol seviyeleri arttığından uyanıklığı artırabilir ve harekete geçilmesi gerektiğini gösterebilir. Psikologlar Andrew Gallup ve Gordon Gallup esnemenin kan akışını iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanıyor beyin. Öncül, çenenin gerilmesi, yüze, başa ve boyuna kan akışını arttırırken, bir esnemenin derin nefesi kanı zorlar ve omurilik sıvısı aşağı doğru akmak. Esneme için bu fiziksel temel, insanların neden endişeli veya stresli olduklarında esnediğini açıklayabilir. Paraşütçüler uçaktan çıkmadan önce esniyor.

Gallup ve Gallup'un araştırmaları ayrıca esnemenin beynin soğumasına yardımcı olduğunu belirtti, çünkü daha soğuk solunan hava esneme sırasında akmaya zorlanan kanı soğutur. Gallup çalışmaları muhabbet kuşları, sıçanlar ve insanlar üzerinde yapılan deneyleri içeriyordu. Gallup'un ekibi, insanların sıcaklık daha soğuktur ve esneme hareketleri havanın sıcak olduğu zamandan daha çok soğutma etkisi gösterir. Muhabbet kuşu muhabbet kuşları da sıcak sıcaklıklardan daha soğuk sıcaklıkta esnedi. Sıçan beyinleri hayvanlar esnediğinde hafifçe soğudu. Ancak eleştirmenler, bir organizmanın en çok ihtiyaç duyduğu zaman esnemenin başarısız olduğunu gösteriyor. Esneme beyni soğutursa, vücut ısısının regülasyondan ne zaman faydalanacağı (sıcakken) işlev görmesi mantıklıdır.

Bugüne kadar, esneme için 20'den fazla psikolojik neden önerilmiştir. Bununla birlikte, bilim camiasında hipotezlerin doğru olduğu konusunda çok az fikir birliği vardır.

Esneme, özellikle sürü içgüdüsü olarak sosyal bir işleve hizmet edebilir. İnsanlarda ve diğerlerinde omurgalılar, esneme bulaşıcıdır. Esnemek, yorgunluğu bir grubun üyelerine ileterek insanların ve diğer hayvanların uyanma ve uyku düzenini senkronize etmelerine yardımcı olabilir. Alternatif olarak, bir hayatta kalma içgüdüsü olabilir. Gordon Gallup'a göre teori, bulaşıcı esnemenin bir grubun üyelerinin saldırganları veya yırtıcıları tespit edebilmeleri ve savunabilmeleri için daha uyanık olmalarına yardımcı olabileceğidir.

Kitabında İnsanlarda ve Hayvanlarda Duyguların İfadesi, Charles Darwin düşmanları tehdit etmek için esneyen babunları gözlemledi. Siyamla mücadele eden balıklarda ve kobaylarda da benzer davranışlar bildirilmiştir. Spektrumun diğer ucunda, Adelie penguenleri kur yapma ritüellerinin bir parçası olarak esniyorlar.

bir Alessia Leone tarafından yapılan çalışma ve ekibi sosyal bağlamda farklı bilgileri (örn. empati veya kaygı) iletmek için farklı esneme türleri olduğunu öne sürüyor. Leone'nin araştırması gelada adı verilen bir maymun türünü içeriyordu, ancak insanın esnemeleri de işlevlerine göre değişebilir.

Esneme fizyolojik faktörlerden kaynaklanmaktadır. Nörotransmitter seviyelerindeki dalgalanmalar esnemeyi tetikler. Esnemenin biyolojik faydaları diğer bazı türlerde açıktır, ancak insanlarda çok açık değildir. En azından kısaca esnemek uyanıklığı artırır. Hayvanlarda, esnemenin sosyal yönü iyi belgelenmiştir. Esneme insanlarda bulaşıcı olsa da, araştırmacılar henüz esneme psikolojisinin insanın evriminden arta kalan bir unsur olup olmadığını veya bugün hala psikolojik bir işleve hizmet edip etmediğini henüz belirlememişlerdir.

• Gallup, Andrew C.; Gallup (2007). "Beyin soğutma mekanizması olarak esneme: Burun solunumu ve alın soğutması bulaşıcı esneme insidansını azaltır." Evrim psikolojisi. 5 (1): 92–101.
• Gupta, S; Mittal, S (2013). "Esneme ve fizyolojik önemi". Uluslararası Uygulamalı ve Temel Tıbbi Araştırmalar Dergisi. 3 (1): 11–5. DOI:10,4103 / 2229-516x.112230
• Madsen, Elanie E.; Persson, Tomas; Sayehli, Susan; Lenninger, Sara; Sonesson, Göran (2013). "Şempanzeler Bulaşıcı Esneme Duyarlılığında Gelişimsel Bir Artış Gösterir: Ontogeninin ve Duygusal Yakınlığın Esneme Bulaşmasına Etkisinin Testi". BİRİ PLOS. 8 (10): e76266. DOI:10,1371 / journal.pone.0076266
• Provine, Robert R. (2010). "Basmakalıp Bir Eylem Paterni Olarak Esneme ve Uyaranı Serbest Bırakma". etoloji. 72 (2): 109–22. DOI:10.1111 / j.1439-0310.1986.tb00611.x
• Thompson S.B.N. (2011). "Esnemek için mi doğdum? Esneme ile bağlantılı kortizol: yeni bir hipotez ". Tıbbi Hipotezler. 77 (5): 861–862. DOI:10.1016 / j.mehy.2011.07.056