Psikolojiye Göre Rüya Yorumu

Rüya yorumlamaya en iyi yaklaşım, psikologların üzerinde anlaşmakta zorlandıkları bir sorudur. Sigmund Freud gibi birçoğu, hayallerin bilinçsiz arzulara işaret ettiği fikrine bağlı kalırken, Calvin S gibi diğerleri. Hall, rüyaların uyanık yaşamımızın farklı kısımlarını yansıttığı bilişsel bir yaklaşımı savunuyor.

Önemli Çıkarımlar: Rüya Yorumu

Rüyalar uyurken meydana gelen bir dizi görüntü, duygu, düşünce ve duyumdur. İstemsizdirler ve tipik olarak uykunun hızlı göz hareketi (REM) aşamasında ortaya çıkarlar. Uyku döngüsünün diğer noktalarında rüyalar meydana gelebilse de, REM sırasında en canlı ve unutulmazdır. Herkes değil

Psikologlar teklif birçok sebep rüya için. Bazıları, basitçe bir önceki günden işe yaramaz anıları temizlemeyi ve önemli olanları uzun süreli depolamaya girmeyi önerir. Örneğin, Başkan Trump'ın manatlarla yüzmeyi hayal ediyorsanız, beyniniz cumhurbaşkanlığı yönetimi ile ilgili bir takım haberleri kaldırma sürecinde ve nesli tükenmekte Türler.

Öte yandan, özellikle terapide yer alanlar olmak üzere birçok psikolog rüya analizinin değerini gördü. Böylece, rüyalar beynimizdeki bilgileri sıralamaya yardımcı olabilirken, aynı zamanda uyanıkken görmezden geldiğimiz bilgileri dikkate almamıza da yardımcı olabilirler. Belki de gün boyunca, cumhurbaşkanlığı ile ilgili haberlerle ilgisi olmayan görevlere odaklandık ve nesli tükenmekte olan türler, ama sonra hayallerimizdeki bilgiler hakkında nasıl hissettiğimizi araştırdık o gece.

Diğerleri, rüyaların beynin gelecekteki olası zorluklara hazırlanma yolu olduğunu öne sürdü. Örneğin, dişlerimizin düşmesi ile ilgili rüyalar vücudumuzun bize verdiği endişemizi yansıtabilir. Rüyalar da, gündüz uğraşırken zor bir çalışma projesi gibi, uykularla boğuşmaya devam ederken sorun çözme işlevine hizmet edebilir.

Psikologlar G. William Domhoff Hayallerimiz için psikolojik bir işlev olmadığını iddia etti. Yine de Domhoff, hayallerinin bir anlamı olduğunu çünkü içeriklerinin kişiye özel olduğunu ve bu nedenle bir bireyin hayallerini analiz etmek, “bunun çok iyi bir psikolojik portresi Bireysel.”

Freud’un seminal kitabında ortaya koyduğu rüya yorumuna bakış açısı Rüyaların Yorumu, bugün popüler olmaya devam ediyor. Freud, rüya görmenin, bir hayalperestin bilinçdışı arzularını yansıtan bir dilek yerine getirme biçimi olduğuna inanıyordu. Ayrıca bir rüyanın tezahür içeriğinin ya da rüyanın gerçek hikayesinin ya da olaylarının, rüyanın gizli içeriğini ya da rüyanın sembolik ya da gizli anlamını maskelediğini iddia etti. Örneğin, eğer bir birey uçtuğunu hayal ediyorsa, aslında bireyin baskıcı olarak gördükleri bir durumdan kurtulmak istediği anlamına gelebilir.

Freud, gizli içeriği açık içeriğe dönüştürme işlemini “hayalimdeki meslek”Ve birkaç işlem içermesini önerdi:

• Yoğunlaştırma, birden çok fikri veya görüntüyü bir araya getirmeyi içerir. Örneğin, bir otorite figürüyle ilgili bir rüya aynı zamanda hem ebeveynlerini hem de patronlarını temsil edebilir.
• Yerinden olma, gerçekten endişelendiğimiz şeyi başka bir şeye dönüştürmeyi içerir. Örneğin, bir kişi okula dönmeyi veya yeni bir işi kabul etmeyi düşünüyorsa, kavga ettikleri ikilemi temsil eden kavga eden iki büyük hayvanı hayal edebilirler. karar.
• Sembolizasyon, bir nesneyi diğerinin içindedir. Örneğin, bir silahın veya kılıcın kullanılması cinsel anlamı olan olarak yorumlanabilir.
• İkincil revizyon, bir rüya unsurlarını kapsamlı bir bütüne dönüştürmeyi içerir. Bu, bir rüyanın sonunda gerçekleşir ve rüyanın manifest içeriğiyle sonuçlanır.

Freud ayrıca rüyalarda bulunabilecek evrensel semboller hakkında bazı önerilerde bulundu. Freud'a göre, sadece birkaç şey var rüyalarda sembolizeinsan vücudu, ebeveynler, çocuklar, kardeşler, doğum ve ölüm dahil. Freud, bireyin genellikle bir ev tarafından sembolize edildiğini, ebeveynlerin kraliyet figürleri veya diğer saygın kişiler olarak göründüğünü öne sürdü. Bu arada, su genellikle doğumdan bahseder ve bir yolculuğa çıkmak ölümü temsil eder. Bununla birlikte, Freud evrensel sembollere çok fazla ağırlık vermedi. Dedi ki rüyalarda sembolizm genellikle kişiseldir bu nedenle rüya yorumu hayalperestlerin kişisel koşullarının anlaşılmasını gerektirir.

Jung aslında Freud'un bir takipçisiydi. Sonunda onunla ayrılıp rakip teoriler geliştirmiş olsa da, Jung’un rüya yorumuna yaklaşımı Freud’un ortak yönleri var. Freud gibi Jung da rüyalar, açık içerik tarafından gizlenmiş gizli bir anlam içerdiğine inanıyordu. Bununla birlikte, Jung da rüyaların bir kişinin kişiliğinde denge arzusunu yerine getirme arzusunu sembolize ettiğine inanıyordu. Jung, bir hayalin manifest içeriğine Freud'dan daha fazla ağırlık verdi, çünkü orada önemli sembollerin bulunabileceğini düşünüyordu. Buna ek olarak Jung, hayallerin kolektif bilinçaltının ifadeleri olduğunu ve yaşamlarında gelecekteki sorunları öngörmesine yardımcı olabileceğini belirtti.

Rüya yorumu konusundaki yaklaşımının bir örneği olarak Jung, genç adamın rüyası. Rüyada genç adamın babası düzensizce uzaklaşıyordu. Sonunda bir duvara çarptı ve sarhoş olduğu için arabasını harap etti. Genç adam, babasıyla olan ilişkisi olumlu olduğundan ve babası asla gerçek hayatta sarhoş olmayacağından rüya tarafından şaşırdı. Jung, rüyayı genç adamın babasının gölgesinde yaşadığını hissettiği şeklinde yorumladı. Böylece, rüyanın amacı genç adamı yükseltirken babası yıkmaktı.

Jung genellikle rüyaları yorumlamak için arketipleri ve evrensel mitleri kullandı. Sonuç olarak, Jung terapisi rüya analizine yaklaşır. üç aşama. İlk önce hayalperestin kişisel bağlamı düşünülür. İkincisi, hayalperestlerin yaşı ve çevresi de dahil olmak üzere kültürel bağlamı göz önünde bulundurulur. Son olarak, bir bütün olarak rüya ve insanlık arasındaki bağlantıları keşfetmek için herhangi bir arketipik içerik değerlendirilir.

Freud ve Jung'un aksine Hall, hayallerin gizli içerik içerdiğine inanmadı. Bunun yerine, bilişsel teori bu, rüyaların sadece uyku sırasında zihinde ortaya çıkan düşünceler olduğunu iddia etti. Sonuç olarak, rüyalar kişisel hayatlarımızı aşağıdakiler yoluyla temsil eder bilişsel yapılar:

• Benlik kavramları veya kendimizi nasıl gördüğümüz. Örneğin, bir kişi güçlü bir iş adamı olmayı hayal edebilir, ancak daha sonra kaybedebilir hepsinin, bireyin kendini güçlü görmesini önermek, ancak gücü.
• Başkalarının anlayışları veya bireyin hayatındaki diğer önemli bireylere nasıl baktığı. Örneğin, eğer birey annesini dırdırcı ve talepkar görürse, bireyin rüyalarında bu şekilde görünecektir.
• Dünya kavramları ya da çevrelerine nasıl bakıldığı. Örneğin, birey dünyayı soğuk ve duygusuz bulursa, hayalleri kasvetli, karlı bir tundrada gerçekleşebilir.
• Dürtü, yasak ve ceza kavramları veya hayalperestin bastırılmış isteklerini nasıl anladığı. Hall, davranışlarımızı etkileyen, arzularımızı değil, arzularımızı anlamamızı önerdi. Böylece, örneğin, zevk peşinde bir duvara veya başka bir engele çarpma hayalleri, bireyin cinsel dürtüleri hakkında nasıl hissettiğine ışık tutabilir.
• Sorun ve çatışma kavramları ya da kişinin hayatta karşılaştığı zorluklarla ilgili kavramları. Örneğin, birey annesini nagging olarak görürse, rüyaları annelerinin mantıksız talepleri olarak algıladıkları şeyle başa çıkmada ikilemlerini yansıtabilir.

Hall, 1960'larda Robert Van De Castle ile geliştirdiği bir yaklaşımla rüyalar hakkındaki sonuçlarına geldi. Yaklaşım nicel kullanır içerik analizi rüya raporlarını değerlendirmek. İçerik analizi ölçekleri sistemi, rüyaları değerlendirmek için bilimsel bir yol sağlar. Bu, Freud ve Jung’un bilimsel yorum yapmayan rüya yorumlama yaklaşımlarının aksine.

Farklı psikolojik perspektiflerden kaynaklanan rüya yorumuna başka yaklaşımlar da vardır. Bu yaklaşımlardan bazıları yukarıda bahsedilen araştırmacılara zaten yansımıştır. Freud’un rüya yorumlama yaklaşımı psikodinamik psikologlar tarafından kullanılırken Hall’in yaklaşımı bilişsel psikologlar tarafından paylaşılmaktadır. Diğer yaklaşımlar Dahil etmek:

• Davranışsal psikologlar, bir bireyin davranışının hayallerini ve rüyalarında sergiledikleri davranışı nasıl etkilediğine odaklanır.
• Hümanist psikologlar hayalleri kendiliğin ve bireyin koşullarıyla nasıl başa çıktığı olarak görür.

• Cherry, Kendra. “Rüya Yorumu: Rüyalar Ne Anlama Geliyor.” Çok İyi Zihin, 26 Temmuz 2019. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Domhoff, G. William. "Düşlerin Psikolojik Anlamı ve Kültürel Kullanımları Var, Bilinen Uyarlanabilir Bir İşlevi Yok." To DreamResearch.net Rüya Kütüphanesi. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. "Bilişsel Rüyalar Teorisi." Genel Psikoloji Dergisi, cilt. 49, hayır. 2, 1953, s. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Hurd, Ryan. "Calvin Hall ve Bilişsel Rüya Kuramı." Rüya Araştırmaları Portalı. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. Temel Jung: Seçilmiş Yazılar. Princeton University Press, 1983.
• Kluger, Jeffrey. "Bilime Göre Hayalleriniz Aslında Ne Anlama Geliyor?" zaman, 12 Eylül, 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. Kişi: Kişilik Psikolojisi Bilimine Giriş. 5. baskı, Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. "Hayallerinizdeki Freudcu Sembolizm." Bugün Psikoloji, 1 Ocak 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeod, Saul. “Sigmund Freud'un En İlginç Fikirleri Nelerdir.” Sadece Psikoloji, 5 Nisan 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. "Rüyalar: Neden Hayal Ediyoruz?" Tıp Haberleri Bugün, 28 Haziran, 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. "Rüyaların Psikolojisi: Ne Anlama Geliyor?" BetterHelp, 28 Haziran 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Stevens, Anthony. Jung: Çok Kısa Bir Giriş. Oxford University Press, 1994.