Muhtemelen belirsiz kökenli eski atasözünü duymuşsunuzdur: Para kazanmak para gerektirir. "Zaman" kelimesini kullanın ve deyim zaman yönetimi için de geçerlidir: Zaman kazanmak zaman alır. Bazen daha sonra daha fazla zaman geçirmek için biraz zaman harcamanız gerekir. Bu beş zaman yönetimi ipucu, zamanınızın biraz yatırılmasını gerektirir, ancak bir kez tamamlandığında, daha verimli ve etkili sonra.
Bu ipuçları herkes için yararlıdır, ancak özellikle geleneksel olmayan yetişkin öğrenci ister tam zamanlı ister yarı zamanlı olsun, bir işe sahip olmanın ve bunu iyi yapmanın, bir aileyi yetiştirmenin ve okula gitmenin doğasında var olan birçok sorumluluğu dengelemeye çalışmak.
Eisenhower Kutusu'nu duydun mu? Eisenhower Matrisi ve Eisenhower Yöntemi olarak da bilinir. İstediğini al. Yetişkin öğrenci olarak sizin için uyarladık ve Yetişkin Öğrencinin Öncelik Matrisi olarak yeniden adlandırdık.
Matris, Amerika Birleşik Devletleri'nin 34. başkanı Dwight D'ye atfediliyor. Eisenhower, kim dedi bir
Illinois, Evanston'daki Dünya Kiliseler Konseyi İkinci Meclisindeki adres 19 Ağustos 1954'te: "Şimdi bu çağrışımın arkadaşlarım, bizimle olan varlığınızdan öğrenmeyi umabileceğimiz başka bir şey daha var. Bunu eski bir kolej başkanının ifadesini kullanarak gösterdim ve konuşmasının nedenini olduğu gibi anlayabiliyorum. Eminim Başkan Miller yapabilir. Bu Başkan, "Acil ve önemli olmak üzere iki tür sorunum var. Acil olan önemli değildir ve önemli olan asla acil değildir. "Yaşamımızdaki görevler dört kutudan birine kolayca konabilir: Önemli, Önemli Değil, Acil ve Acil Değil. Ortaya çıkan ızgara 1-2-3-4'e öncelik vermenize yardımcı olur. Presto.
“Vaktiniz olduğunda?” İlgilenmek için kenara bıraktığınız tüm bu küçük projeleri biliyorsunuz. Değiştirilmesi gereken ampul, yabani otlar bahçede, kanepenin altındaki toz, önemsiz çekmecedeki karışıklık, yerde bulduğun küçük vida ve nereye geldiğine dair hiçbir fikrim yok dan? Tüm bu küçük işler enerjinizi tüketiyor. Onlar her zaman zihninizin arkasında dikkat bekliyorlar.
Onlardan kurtulun ve sen daha az stres var. Ampulü değiştirin, komşu çocukları bahçeye ot için kiralayın, kırılan her şeyi düzeltin veya atın (veya elbette mümkünse geri dönüştürün!). Bu enerji drenajlarını listenizden çıkarın ve aslında daha fazla zamanınız olmasa da, kendiniz gibi hissedeceksiniz ve bu da aynı derecede değerli.
Erken kalkmayı ve kahvaltıdan sonra, 5:30 veya 6'dan önce dumanı tüten bir fincan kahve ile masamda oturmayı ve temizlemeyi seviyorum. e-postalarım, sosyal medyaya göz atma ve telefonum sessizken günümde bir başlangıç yapmak ve kimse beni hiçbir yerde beklemiyor. Bu sessiz zaman benim için çok verimli.
Ne zaman en üretkensin? Gerekirse, birkaç günlüğüne bir günlük tutun ve saatlerinizi geçirme şeklinizi yazın. Sen ne zaman günün en verimli zamanını belirle, gusto ile koruyun. Takviminizde bir kendinle çıkmak ve bu saatleri en önemli çalışmanızı gerçekleştirmek için kullanın.
Kilo vermeye çalışırken, yediğim her şeyi takip ettim. Bu küçük egzersiz, ertelendiğimde yiyecek bir şeyler almak için masamdan kalktığımı anlamamda bana yardımcı oldu - bir çift whammy! Sadece işimi yapmakla kalmadım, biraz da şişmanladım.
Zamanınızı takip ettiğinizde, neden ertelediğinizi keşfedebilirsiniz ve bu bilgiler çok yardımcı olur.
About'da Psikoloji Uzmanı Kendra Cherry, erteleme konusunda size yardımcı olabilir: Erteleme Psikolojisi