Adlerian Terapisinin 4 Aşaması

Bireysel terapi veya Adlerian terapisi, bir terapistin engelleri tanımlamak ve hedeflerine doğru çalışmak için etkili stratejiler oluşturmak için bir müşteriyle birlikte çalıştığı bir yaklaşımdır. Adlerians, insanların zorluklarla ilgili fikir edinerek, insanların üstesinden gelebileceğine inanıyor. aşağılık duyguları. Dahası, Adlerians insanların en çok sosyal ilgi; yani, bir bütün olarak toplum için faydalı olan şeyleri yaparken.

Önemli Çıkarımlar: Adlerian Terapisi

Adler’in terapi yaklaşımında, bireysel psikoloji veya Adlerian psikolojisi, terapi dört aşamadan oluşan bir seri boyunca ilerler:

1. Nişan. Hasta ve terapist terapötik ilişki kurmaya başlar. İlişki, müşterinin problemlerini ele almak için işbirliğinden oluşmalıdır. Terapist destek ve cesaret vermelidir.
2. Değerlendirme. Terapist, erken anılar ve aile dinamikleri de dahil olmak üzere, müşterinin geçmişi hakkında daha fazla bilgi edinmek için çalışır. Terapinin bu bölümünde terapist, danışanın kendileri için artık yararlı veya uyarlanabilir olmayan belirli düşünme tarzlarını nasıl geliştirmiş olabileceğini anlamaya çalışır.
3. İçgörü. Terapist bir yorumlamamüşterinin durumunun. Terapist, müşterinin şu anda yaşadığı sorunlara geçmiş deneyimlerin nasıl katkıda bulunabileceğine dair teoriler önerir; önemlisiterapist, bu teorilerin doğru ve yararlı olup olmadığına karar vermesini istemciye bırakır.
4. Reorientation. Terapist danışanın gelişimine yardımcı olur yeni stratejiler müşterinin günlük hayatta kullanabileceği.

Adler'in en iyi bilinen fikirlerinden biri, herkesin aşağılık duyguları (yani kişinin yeterince başaramadığından endişe ediyor). Psikolojik olarak sağlıklı bireyler arasında, bu aşağılık duyguları hedeflerin peşinde koşmayı teşvik eder ve kendini geliştirmeye çabalamak için motivasyon sağlar. Başka bir deyişle, aşağılık duygularıyla başa çıkmanın olumlu yollarını geliştirerek, bireyler harika şeyler başarabilir ve bir bütün olarak topluma olumlu bir katkıda bulunabilirler.

Bununla birlikte, bazı bireyler aşağılık duygularıyla başa çıkmakta zorluk çekerler, bu da onları hissettirir cesareti kırılmış. Diğer bireyler, kendini hissetmek için bencilce davranmak gibi verimsiz yollarla aşağılık duygularıyla baş edebilir. üstün diğerlerine. Adlerian terapisinde terapist, müşteriye ihtiyaç duydukları desteği ve cesareti sağlamak için çalışır. aşağılık duygularıyla daha etkin başa çıkmak ve bunları aşmanın sağlıklı yollarını geliştirmek için duygular.

Adler'in diğer önemli fikirlerinden biri, sosyal ilgi. Bu düşünceye göre, insanlar en iyi durumda - psikolojik olarak sağlıklı ve en çok tatmin edilenler - topluma fayda sağlayacak şekilde hareket ettiklerinde. İçin misalsosyal ilgisi yüksek olan bir kişi başkalarına yardım etmek için kendi yolundan çıkabilirken, daha düşük sosyal ilgiye sahip bir kişi başkalarına zorbalık yapabilir veya antisosyal yollarla hareket edebilir. Önemli olarak, sosyal ilgi düzeyleri zaman içinde değişebilir. Bir terapist, müvekkillerinin sosyal ilgi seviyelerini artırmalarına yardımcı olabilir.

Alfred Adler, 1870 yılında Avusturya'nın Viyana dışındaki banliyölerde doğdu. Viyana Üniversitesi'nde tıp okudu, 1895'te mezun oldu. Tıp fakültesinden sonra, Adler önce göz doktoru olarak çalıştı, ancak daha sonra psikiyatri okumaya karar verdi. Başlangıçta bir meslektaşıydı Sigmund FreudViyana Psikanaliz Derneğini kurdu. Ancak daha sonra Freud ile ayrıldı ve psikiyatri hakkında kendi fikirlerini geliştirmeye devam etti. Adler, tedaviye yaklaşım olarak bilinen bireysel psikolojive 1912'de Bireysel Psikoloji Derneği'ni kurdu.

Bugün, Adler'in etkisi şu adreste bulunabilir: çok sayıda alan psikoloji. Fikirlerinin çoğu, gelişen alanda destek bulmuştur. pozitif Psikolojive bireyin sosyal bağlamına (örneğin aile ortamı ve daha büyük kültür) yaptığı vurgu, çağdaş psikolojinin birçok dalında desteklenmektedir.

• Alfred Adler hakkında. Adler Üniversitesi.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• “Adlerian İlkeleri.” Adler Üniversitesi.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• “Adlerian Psikolojisi / Psikoterapi.” GoodTherapy.org (2016, Ekim. 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• “Adlerian Terapisi.” Bugün Psikoloji. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• Alfred Adler. Kuzey Amerika Adlerian Psikoloji Derneği. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• “Alfred Adler (1870-1937).” GoodTherapy.org (2018, Mart. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. “Dünyanın Daha Fazla İhtiyacı Olan: Sosyal İlgi.” Bugün Psikoloji Blogu (2017, Eylül. 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. “Adlerian Danışmanlığı.” Eğitim Kuramları El Kitabı (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• "Adlerian Nedir?" Kuzey Amerika Adlerian Psikoloji Derneği. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian