Yetişkin Bağlanma Stilleri: Tanımlar ve Etki

Bağlanma iki kişi arasında derin bir duygusal bağdır. Fikir John Bowlby tarafından öncülük etti, ancak Bağlanma teorisive Mary Ainsworth’un bağlanma stilleri hakkındaki fikirleri, çoğunlukla bebek ve yetişkin bakıcı arasındaki ilişkiye odaklandı. Bowlby kavramı tanıttığından beri psikologlar bağlanma araştırmalarını yetişkinliğe genişletti. Bu araştırma, diğer bulgular arasında dört yetişkin bağlanma stilinin belirlenmesine yol açmıştır.

Önemli Çıkarımlar: Yetişkin Bağlantı Stilleri

John Bowlby ve Mary Ainsworth’un öncü çalışmaları bebek eklerinin geliştirilmesine odaklanırken, Bowlby ekin insan deneyimini etkilediğini öne sürdü kullanım ömrü boyunca. Yetişkin bağlanma üzerine yapılan araştırma, yetişkin ilişkilerinin hepsinin olmasa da bir kısmının bağlanma ilişkileri gibi işlev gördüğünü göstermiştir. Sonuç olarak, yetişkinler tıpkı küçük çocukların yaptığı gibi bağlanma ilişkilerinde bireysel farklılıklar gösterir.

Yetişkin bağlanma stilleri üzerine yapılan araştırmalar, bu stillerin üzerinde geliştiği iki boyut olduğunu göstermiştir. Bir boyut bağlanma ile ilgili kaygıdır. Bu boyutta yüksek olanlar, ilişki partnerlerinin kullanılabilirliği ve dikkatliliği konusunda daha güvensizdir ve endişelidirler. Diğer boyut, bağlanma ile ilgili kaçınmadır. Bu boyutta yüksek olanlar, açmak ve önemli başkalarına karşı savunmasız olmakta zorluk çekerler. İlginç bir şekilde, çocuk bağlanma kalıpları üzerine yapılan son araştırmalar, yetişkinler gibi, çocukların bağlanma stillerinin de kaygı ve kaçınma boyutları boyunca değişmek, farklı yaşlardaki bağlanma stillerinin benzerlere dayandığını göstermek faktörler.

Bu iki boyut aşağıdakilere yol açar dört yetişkin ek stilleri:

Güvenli bir bağlanma tarzı olanlar hem kaygı hem de kaçınma puanı düşüktür. Yakın ilişkileri olanların gerektiğinde destek ve güvenlik sunmak için orada olacaklarına ve eşlerinin buna ihtiyaç duyduklarında güvenlik ve destek sunmaya hazır olduklarına inanıyorlar. İlişkilere açılmayı kolay buluyorlar ve ortaklarından ne istediklerini ve ihtiyaç duyduklarını ifade etmede iyi. İlişkileri konusunda kendinden emin ve iyimserler ve onları istikrarlı ve tatmin edici bulmaya eğilimlidirler.

Endişeli meşgul bağlılık tarzına sahip olanlar kaygı boyutunda yüksek, ancak kaçınma boyutunda düşüktür. Bu bireyler, ortaklarının kendilerine olan bağlılıklarına güvenmekte zorluk çekerler. İlişkileri konusunda daha kötümser ve endişeli olduklarından, genellikle ortaklarından güvence duymaya ihtiyaç duyarlar ve çatışmalar yaratır veya aşırı vurgularlar. Kıskançlıkla ilgili sorunları da olabilir. Sonuç olarak, ilişkileri genellikle çalkantılıdır.

Sakıncalı kaçınan bağlanma stiline sahip olanlar kaygı boyutunda düşük, kaçınma boyutunda yüksektir. Bu tür bağlanma stiline sahip insanlar ilişkilerde genellikle uzak ve duygusal olarak uzaktır. Bağlılıktan korktuklarını iddia edebilirler. Bu bireyler, işlerini, hobilerini veya önemli etkinliklerini içermeyen sosyal faaliyetler gibi bireysel faaliyetlere girerek bağımsızlıklarını savunmaya çalışabilirler. Sadece kendilerine odaklanmış olarak gelebilirler ve pasif agresif eğilimlere sahip olabilirler.

Korkudan kaçınan bağlanma stiline sahip olanlar hem endişe hem de kaçınma açısından yüksektir. Bu kişiler samimi ilişkilerden hem korkar hem de arzu ederler. Bir yandan, önemli bir diğerine sahip olmaktan gelen destek ve güvenliği istiyorlar. Öte yandan, önemli olan diğerlerinin onlara zarar vereceğinden ve bazen de ilişkiden boğulduklarından endişe ediyorlar. Sonuç olarak, korkulu kaçınma bağlanma stiline sahip insanlar günden güne ortaklarına karşı tutarsız olabilir ve kararsız tutumları kaosa yol açabilir.

Bu kategoriler, anksiyete ve kaçınma boyutlarındaki uç noktaları tanımlamakta yardımcı olsa da, yetişkin bağlanma ile ilgili son araştırmalara, bilim adamları, bağlanma boyunca bireysel bağlanma farklılıklarını ölçme eğilimindedir. her bir boyutun sürekliliği. Sonuç olarak, yetişkin bağlanma stilleri kaygı derecesi ve her bir puandan kaçınma derecesi ile ölçülür ve daha fazla Bir kişi yukarıdaki dört ek stilinden birine yerleştirilip yerleştirilmemesine göre ek stilinin nüanslı resmi kategoriler.

Yetişkin ekleri üzerine yapılan çalışmalar genellikle iki farklı ilişki türü. Gelişim psikologları, ebeveynlerin yetişkin bağlanma stillerinin çocuklarının bağlanma stillerini nasıl etkilediğini araştırdı. Bu arada, sosyal ve kişilik psikologları bağlanma stillerini yakın yetişkin ilişkileri, özellikle romantik ilişkiler bağlamında incelediler.

1980'lerin ortalarında Mary Main ve meslektaşları Yetişkin Bağlanma Mülakatıbir yetişkinin ebeveynleri ile olan deneyimlerini anılarını çocuk olarak yukarıda özetlenenlere benzer dört ek stilinden birinde kategorize etmek için kullanır. Main daha sonra yetişkin katılımcılarının çocuklarının bağlanma stillerini inceledi ve güvenli bir şekilde bağlanan yetişkinlerin güvenli bir şekilde çocuklara sahip olduğunu buldu. Bu arada, üç güvensiz bağlanma stiline sahip olanlar da benzer güvensiz bağlanma stiline sahip olan çocuklara sahiptir. Başka bir çalışmada, hamile kadınlara Yetişkin Bağlanma Mülakatı verilmiştir. Daha sonra çocukları 12 aylıkken bağlanma tarzı açısından test edildi. İlk araştırma gibi, bu araştırma da annelerin bağlanma stillerinin bebeklerininkine karşılık geldiğini göstermiştir.

Araştırmalar, yetişkin romantik ilişkiler bebek bakıcısı ilişkilerindeki bağlanma ile benzer şekilde işlev görür. Her ne kadar yetişkinler çocuklarla aynı ihtiyaçlara sahip olmasalar da, çalışmalar güvenli olan yetişkinlerin bağımlılık, tıpkı güvenli bebeklerin, tıpkı güvenli bebeklerin bakıcılar. Araştırmalar ayrıca, korkulu kaçınma bağlanma stiline sahip yetişkinlerin savunmacı davranabilmelerine rağmen, yine de diğerleriyle olan çatışmalarından duygusal olarak uyarıldıklarını göstermiştir. Öte yandan, küçümseyen kaçınma bağımlısı olan insanlar duygularını önemli bir diğerine baskılayabilirler. Bu anlamda kaçınma, bireyin ilişki zorluklarının neden olduğu ağrıyı hafifletmesine yardımcı olan bir savunma mekanizması görevi görür.

Çalışmalar göstermiştir ki günlük sosyal davranış kişinin eklenti tarzı ile de bilgilendirilir. Güvenli bir şekilde bağlı bireyler, düzenli olarak olumlu sosyal etkileşimlere sahip olma eğilimindedir. Buna karşılık, endişeli meşguliyetli bağlanma stiline sahip olanlar, pozitif ve hem günlük isteklerini hem de güvensizliklerini artırabilecek olumsuz günlük sosyal etkileşimler ilişkiler. Dahası, küçümseyen kaçınma bağlanma stiline sahip olanlar olumlu sosyalden daha olumsuz olma eğilimindedir günlük yaşamlarındaki etkileşimler ve genel olarak sosyal durumlarda daha az samimiyet ve keyif alırlar. Bu hoşnutsuzluk, küçümseyen kaçınma bağımlısı olan kişilerin genellikle başkalarını kollarının uzunluğunda tutmasının bir nedeni olabilir.

Akademisyenler genellikle Çocuklukta bağlanma stilleri yetişkinlikte bağlanma stillerini etkilerancak tutarlılık derecesi muhtemelen sadece mütevazıdır. Aslında, yetişkinlikte, yaşamlarında farklı insanlarla farklı bağlanma stilleri yaşanabilir. Örneğin, bir çalışma, biri arasında sadece küçük ve orta düzeyde bir ilişki olduğunu gösterdi. bir ebeveyn figürü ile mevcut bağlanma stili ve mevcut bir romantik ile bağlanma tarzı ortak. Yine de, bazı araştırma bulguları bağlanma stillerinin güçlendirildiğini göstermektedir çünkü insanlar yakın bağlantılar hakkındaki inançlarını doğrulayanlarla ilişki kurmayı tercih etmektedir.

Böylece, bireysel bağlanma stillerinde kararlılık ve değişim sorunu çözülmemiştir. Farklı çalışmalar, bağlanmanın kavramsallaştırılma ve ölçülme şekline bağlı olarak farklı kanıtlar sağlamıştır. Birçok psikolog, özellikle yetişkinlikte bağlanma tarzında uzun vadeli bir istikrar olduğunu varsaymaktadır, ancak yine de daha fazla araştırma gerektiren açık bir sorudur.

• Fraley, R. Chris. “Yetişkin Bağlanma Kuramı ve Araştırması: Kısa Bir Bakış.” 2018. http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Fraley, R. Chris ve Phillip R. Tıraş makinesi. “Bağlanma Kuramı ve Çağdaş Kişilik Kuramı ve Araştırmalarındaki Yeri.” Kişilik El Kitabı: Teori ve Araştırma, 3. baskı, Oliver P. tarafından düzenlendi. John, Richard W. Robins ve Lawrence A. Pervin, Guilford Press, 2008, s. 518-541.
• McAdams, Dan. Kişi: Kişilik Psikolojisi Bilimine Giriş. 5. baskı, Wiley, 2008.
• “Dört Bağlanma Stili Nedir?” Daha İyi Yardım. 28 Ekim, 2019. https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/