Akşamdan kalma, çok fazla içmenin hoş olmayan etkilerine verilen bir isimdir alkol. Şanslıların% 25 -% 30'u doğal olarak akşamdan kalma deneyimlerine karşı dirençli olsa da, geri kalanınız akşamdan kalmayı nasıl önleyeceğinizi veya iyileştireceğinizi bilmek isteyebilirsiniz. Burada akşamdan kalma ve bazı etkili akşamdan kalma çözümlerine neyin sebep olduğuna bir bakış.
Akşamdan kalmışlığınız varsa, bunu biliyordunuz ve teşhis almak için bir semptom listesi okumasına gerek yoktu. Alkol kalıntıları, aşağıdaki semptomların bir kısmı veya tamamı ile karakterizedir: dehidrasyon, bulantı, baş ağrısı, yorgunluk, ateş, kusma, ishal, şişkinlik, ışığa ve sese duyarlılık, uyku sorunu, konsantrasyon zorluğu ve zayıf derinlik algı. Birçok insan koku, tat, görme veya alkol düşüncesine aşırı bir isteksizlik yaşar. Hangover'lar değişiklik gösterir, bu nedenle semptomların aralığı ve yoğunluğu bireyler arasında ve bir durumdan diğerine farklı olabilir. Çoğu akşamdan kalma içtikten birkaç saat sonra başlar. Akşamdan kalma birkaç gün sürebilir.
İçme alkollü bir içecek safsızlıklar veya koruyucular içerenler, sadece bir içki içseniz bile size bir akşamdan kalma verebilir. Bu katışkıların bazıları etanolün yanı sıra başka alkoller de olabilir. Akşamdan kalmaya neden olan diğer kimyasallar, fermantasyon sürecinin yan ürünleri olan konjenlerdir. Bazen belirli likörlerin tatlandırılması veya tatlandırılması için çinko veya diğer metaller gibi kasıtlı olarak safsızlıklar eklenir. Aksi takdirde, ne içtiğiniz ve ne kadar içtiğiniz önemlidir. Aşırı içmenin, ılımlı içmekten daha fazla akşamdan kalmaya neden olması daha olasıdır. Akşamdan kalkarsınız çünkü içecekteki etanol idrar üretiminde bir artışa neden olur ve dehidrasyona neden olur. Dehidrasyon baş ağrısına, yorgunluğa ve ağız kuruluğuna neden olur. Alkol ayrıca mide bulantısına yol açabilen mide astarı ile reaksiyona girer. Etanol, aslında alkolün kendisinden çok daha toksik, mutajenik ve kanserojen olan asetaldehite metabolize edilir. Asetaldehitin asetik aside ayrılması biraz zaman alır, bu sırada asetaldehid maruziyetinin tüm semptomlarını yaşayacaksınız.
Akşamdan kalmayı önlemenin tek kesin yolu içmekten kaçınmaktır. Akşamdan kalmayı tamamen önleyemeseniz de, çok fazla su veya başka bir rehidre edici içecek içmek, akşamdan kalma belirtilerinin çoğunu önlemeye veya azaltmaya doğru uzun bir yol kat edecektir.
İçme suyu size yeterince yardımcı olmadıysa veya çok geçse ve zaten acı çekiyorsanız, potansiyel olarak faydalı bazı çareler vardır.
Akşamdan kalma ile başa çıkmak için birkaç aspirin almanız iyi olsa da, asetaminofen (Tylenol) tabletleri. Asetaminofen içeren alkol, potansiyel olarak ölümcül karaciğer hasarı için bir reçetedir.