Tahmin edebileceğiniz gibi, insan teri esas olarak sudur, ama terlemenin başka ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? İşte terleme sürecine, terlemenin kimyasal bileşimine ve onu etkileyen faktörlere bir bakış.
İnsanlar Neden Terliyor?
İnsanların terlemesinin temel nedeni, Su vücudumuzu soğutabilir. Terlemenin ana bileşeninin su olması mantıklı olmasının nedeni budur. Bununla birlikte, terleme ayrıca toksinlerin ve atık ürünlerin atılımında da rol oynar. Ter kimyasal olarak benzerdir plazmaancak belirli bileşenler seçici olarak tutulur veya atılır.
Terlemenin Genel Bileşimi
Terleme su, mineraller, laktat ve üre içerir. Ortalama olarak, mineral bileşimi:
- Sodyum (0.9 gram / litre)
- Potasyum (0.2 g / l)
- Kalsiyum (0.015 g / l)
- Magnezyum (0.0013 g / l)
Vücudun terle attığı eser metaller şunları içerir:
- Çinko (0.4 miligram / litre)
- Bakır (0.3-0.8 mg / l)
- Demir (1 mg / l)
- Krom (0.1 mg / l)
- Nikel (0.05 mg / l)
- Kurşun (0.05 mg / l)
Terleme Kimyasal Bileşimindeki Farklılıklar
Terlemenin kimyasal bileşimi kişiden kişiye değişir. Aynı zamanda bireylerin ne yedikleri ve içtiklerine, terleme nedenlerine de bağlıdır. (örneğin, egzersiz veya ateş), ne kadar süredir terlediklerinin yanı sıra faktörler.
Kaynaklar
- Montain, S. J., vd. “7 saat egzersiz-ısı stresi sırasında ter mineral element yanıtları.” UluslararasıABD Tıp Kütüphanesi. Uluslararası Spor Beslenme ve Egzersiz Metabolizması Dergisi. 17 Aralık 2007.