Bir TSSB Geri Dönüşü Sırasında Ne Olur?

Flashback, travmatik bir olayın müdahaleci, kasıtsız, canlı bir hafızasıdır. Geri dönüşler travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) bir belirtisidir.

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), askeri çatışma, saldırı, kişilerarası şiddet, araba kazası veya doğal afet gibi travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkar. TSSB ilk yanıt verenler arasında da ortaya çıkabilirsevdiği kişi travmatik bir olay yaşadı.

TSSB tanısı koymak için, bir kişinin aşağıdaki belirtilerle karşılaşması gerekir dört kategori travmadan sonra en az bir ay boyunca:

1. Etkinliği yeniden yaşıyor. TSSB'den muzdarip insanlar genellikle olayı geri dönüşler ve kabuslar da dahil olmak üzere istenmeyen, kasıtsız yollarla tekrar yaşarlar.
2. Olaydan kaçınma. TSSB yaşayan biri genellikle olayı hatırlatmaktan kaçınır.
3. Olumsuz düşünceler veya duygular. Kişi olumsuz duygular (veya olumlu duygular eksikliği) yaşayabilir, kendini suçlayabilir veya daha önce keyif aldıkları faaliyetlere olan ilgisini kaybedebilir.
4. Hipervijilans. TSSB hastaları tipik olarak sürekli “yüksek alarmda” olduklarını düşünüyorlar. Örneğin uyku güçlüğü çekebilir, sinirli olabilir veya kolayca ürkebilirler.
   instagram viewer

Birçok kişi travmatik bir olaydan hemen sonra bu semptomların bazılarını geliştirebilirken, travma yaşayan herkes TSSB geliştirmez.

Flashback'ler inanılmaz olabilir canlı ve travmatik olay sırasında var olan manzaraları, sesleri ve kokuları yeniden deneyimlemeyi içerir. Bazı insanlar travma sırasında hissettikleri duygularla dolup taşar. Geri dönüşler o kadar bunaltıcı ve sürükleyici olabilir ki geri dönüşü yaşayan kişi geçici olarak travmatik olay anına geri döndüklerini hissedebilir. İçinde bazı durumlar, geri dönüş yaşayan bir kişi travmatik olaydaymış gibi davranabilir.

Flashback'ler, tetik— Yani, çevrede travmatik olayı hatırlatan bir şey fark ettiklerinde. Bununla birlikte, insanlar buna neden olan belirli bir tetikleyicinin farkında olmadan bir geri dönüş yaşayabilirler.

Flashbacks bireyler istemsiz olarak travmatik bir olayın anısını yeniden yaşadıklarında ortaya çıkar. Önemli olarak, bir geri dönüşün psikolojik tanımı, terimin ortak konuşma dilinden kullanımından farklıdır. Bir geri dönüş değil sadece “kötü bir anıdır”. Aksine, bireyin gerçekte travmatik olayın bir parçasıymış gibi hissettiği bir deneyimdir.

TSSB'deki geri dönüşler kasıtlı anılardan farklıdır, çünkü kişi hafızayı geri getirmek için herhangi bir şey yapmaya çalışmadan ortaya çıkar. Aslında, psikolog Matthew Whalley ve meslektaşları, insanlar maruz kaldıklarında beyin aktivasyon kalıplarının farklı olduğunu bulmuşlardır. geri dönüşsüz ile ilişkilendirdikleri kelimelere kıyasla, geri dönüşlerle ilişkilendirdikleri kelimeler anılar.

Psikologlar, travmatik bir olaydan sonra geri dönüşlerin gelişmesini önlemenin mümkün olup olmadığını araştırdılar. Araştırmacı Emily Holmes ve meslektaşları, geri dönüşler genellikle güçlü görsel görüntüler olduğundan, görsel sistemi “dikkat dağıtarak” ciddiyeti azaltmak mümkün olabileceğini öne sürdüler.

Bu fikri test etmek için Holmes ve meslektaşları bir deney yaptı katılımcıların potansiyel olarak travmatize edici bir video izledikleri. Daha sonra, bazı katılımcılar Tetris oynadı, diğerleri oynamadı. Araştırmacılar, Tetris oynayan katılımcıların, oynamamış katılımcıların yalnızca yarısı kadar geri dönüşe sahip olduklarını keşfetti. Başka bir deyişle, Tetris gibi tarafsız bir faaliyet, katılımcıların beynindeki görsel sistemleri meşgul etti ve geri dönüş görüntülerinin oluşma olasılığını azalttı.

Diğer kâğıt Holmes’un ekibi tarafından, araştırmacılar travmatik bir olay yaşayan acil servis hastalarından benzer bir çalışmaya katılmalarını istedi. Bazı katılımcılar Tetris oynadı, diğerleri oynamadı ve araştırmacılar Tetris oynayan katılımcıların gelecek hafta travmatik olaylarının daha az müdahaleci anısına sahip olduklarını keşfettiler.

Daha genel olarak, araştırmacılar psikoterapi ve ilacın geri dönüşler de dahil olmak üzere TSSB semptomlarının şiddetini azaltabileceğini bulmuşlardır. Tek tip terapi, Uzun Süreli Pozlama, travmatik olayın güvenli ve terapötik bir ortamda tartışılmasını içerir. Başka bir terapötik teknik, Bilişsel İşleme Terapisitravmatik olay hakkındaki inançlarını değiştirmek için bir terapistle çalışmayı içerir. Araştırmacılar, her iki terapinin de ciddiyeti azaltmak TSSB belirtileri.

• Travma sonrası stres bozukluğu, travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkabilecek bir zihinsel sağlık durumudur.
• Geri dönüşler, travmatik olayın anılarının yeniden yaşanmasını içeren bir TSSB belirtisidir.
• TSSB geri dönüşleri son derece canlı olabilir ve bireyleri travmatik olayı yeniden yaşıyormuş gibi hissettirebilir.
• Şu anda TSSB için çeşitli tedaviler mevcuttur ve yeni araştırmalar TSSB geri dönüşlerinin önlenip önlenemeyeceğini araştırmaktadır.

• Brewin, Chris R. “TSSB'de Travmatik Olayları Yeniden Yaşamak: Müdahaleci Anılar ve Flashback'ler Araştırmasında Yeni Yollar.” Avrupa Psiktravmatoloji Dergisi 6.1 (2015): 27180. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3402/ejpt.v6.27180
• Friedman, Matthew J. “TSSB Tarihçesi ve Genel Bakış.” ABD Gaziler İşleri Bakanlığı: Ulusal TSSB Merkezi (2016, Şubat. 23). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/ptsd-overview.asp
• Hammond, Claudia. “TSSB: Çoğu Kişi Olayları Dehşetlendirdikten Sonra Anlıyor mu?” BBC Gelecek (2014, Aralık. 1). http://www.bbc.com/future/story/20141201-the-myths-about-ptsd
• Holmes, Emily A., James, E.L., Coode-Bate, T. ve Deeprose, C. “Bilgisayar Oyunu“ Tetris ”oynamak Travma için Flashback'lerin Oluşmasını Azaltabilir mi? Bilişsel Bilimlerden Bir Öneri. ” PloS One 4.1 (2009): e4153. http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10,1371 / journal.pone.0004153
• Iyadurai, Lalitha, vd. "Acil Serviste Tetris Bilgisayar Oyunu Oyna İçeren Kısa Bir Müdahale Yoluyla Travma Sonrası Müdahaleci Anıları Önleme: Kavram Kanıtı Rastgele Kontrollü Deneme." Moleküler Psikiyatri 23 (2018): 674-682. https://www.nature.com/articles/mp201723
• Norman, Sonya, Hamblen, J., Schnurr, P.P., Eftekhari, A. “TSSB için Psikoterapiye Genel Bakış.” ABD Gaziler İşleri Bakanlığı: Ulusal TSSB Merkezi (2018, Mart. 2). https://www.ptsd.va.gov/professional/treatment/overview/overview-treatment-research.asp
• “TSSB ve DSM-5.” ABD Gaziler İşleri Bakanlığı: Ulusal TSSB Merkezi (2018, Şubat. 22). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/dsm5_criteria_ptsd.asp
• Whalley, M. G., Kroes, M. C., Huntley, Z., Rugg, M. D., Davis, S. W. ve Brewin, C. R. (2013). Travma Sonrası Geri Dönüşlerin fMRI İncelemesi. Beyin ve Biliş, 81(1), 151-159. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549493/
• “Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?” Amerikan Psikiyatri Birliği (2017, Ocak). https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd