Zaman genellikle bir üniversite öğrencisinin okul yıllarında sahip olduğu en değerli mallardan biridir. Fonlar ve uyku az miktarda olsa da, çoğu - çoğu değilse - üniversite öğrencileri neredeyse her zaman zamanında kısadır. Sırasında üniversite finalleri, iyi zaman yönetimi becerilerine sahip olmak daha da önemli hale gelir. Ancak final haftasının kaosunda zamanınızı iyi yönettiğinizden emin olmak için hangi adımları atabilirsiniz?
Birinci Adım: Biraz uyuyun. İşler zorlaştığında, uyku genellikle programınızdan kesilir. Bu rapor ve laboratuvar raporunun yarın sabah yapılması gerekiyor, yani... bu gece uyku yok, değil mi? Yanlış. Üniversitede yeterince uyumamak aslında size mal olabilir Daha uzun vadede zaman. Beyniniz daha yavaş koşacak, hastalanma olasılığınız daha yüksek olacak, stresle başa çıkamayacaksınız ve - oh evet - her zaman çok yorgun olacaksınız. Bu yüzden karşı sezgisel görünse bile, bazı kaliteli zzzz'ler elde etmek için biraz zaman ayırın. Her zaman birkaç tane vardır okulda biraz daha uyumanın yolları, programınız ne kadar telaşlı görünse de.
İkinci Adım: Sıklıkla öncelik verin. Final haftasında yönettiğiniz önemli proje ve görevlerin (kafanızda, dizüstü bilgisayarınızda, telefonunuzda, bulutta) akan bir listesini tutun. Gerektiği kadar sık ayarlayın ve yapmanız gereken her şey hakkında stresli hissettiğinizde bakın. Eğer bunalmış hissediyorsanız, en üstteki 1 veya 2 öğeye odaklanın. Bir seferde çok fazla şey yapabilirsiniz, bu yüzden en önemli konulara odaklanmak, yapmanız gereken her şey hakkında endişelenmek yerine bir şey başarıyormuş gibi hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, zamanınızı yönetmenin en iyi yollarından biri ertelemekten kaçının. Salı günü sona eren bir son ödeviniz varsa, Pazartesi gecesi bütün gece kalkmayı planlamak yerine hafta sonu üzerinde çalışmak için zaman planlayın. Ertelemeyi planlamak zaman yönetimi değildir; bu sadece aptalca ve ironik bir şekilde büyük bir zaman kaybı.
Üçüncü Adım: Her ihtimale karşı ekstra zaman bırakın. Üniversite hayatınızın her detayını planlayabildiğiniz kadar zor ve olabildiğince, bazen işler olur. Hasta oluyorsun; dizüstü bilgisayarınız çöküyor; oda arkadaşın anahtarlarını kaybeder; arabanız bozuldu. Esnek zaman için final haftası boyunca her gün mümkün olduğunca fazla zaman bırakın. Bu şekilde, kaçınılmaz olduğunda, strese girmek zorunda kalmayacaksınız, çünkü beklenmedik durumlarla başa çıkmak için çok az zamanınız olduğunu bileceksiniz. Ve hiçbir şey olmazsa ve kendinizi boş bir zamanla bulursanız, gerektiğinde yeniden önceliklendirebilir ve yeniden odaklayabilirsiniz.
Dördüncü Adım: Dinlenmek için zaman planlayın. Finaller inanılmaz, şaşırtıcı derecede stresli olabilir ve bitene kadar size ne kadar para harcadığını fark etmeyebilirsiniz. Zihinsel stres, iş yükü, uyku eksikliği ve yapmanız gereken her şeyin önemi bazen bunaltıcı olabilir. Neyse ki, zihninizi temizlemek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, sadece rahatlamasına izin vermektir. Biraz aksaklık süresi planlamak aslında size zaman kazandırabilir, çünkü daha sonra zihinsel olarak yeniden şarj edilip daha verimli olursunuz. Kampüs kafesinde bir dedikodu dergisini okumak için 20 dakikanızı ayırın; okumaya çalışmak yerine müzik dinlerken biraz egzersiz yapın; bazı arkadaşlarla bir pick-up oyunu oyna. Beyninizin bir mola vermesine izin verin, böylece bitkin bir tükürük yumurtası yerine işgücü olmaya geri dönün.
Beşinci Adım: Hızlı düzeltmelere güvenmeyin. Kafein, enerji içecekleri ve diğer uyarıcılar yanmış olduğunuzu hissettiğinizde kullanmak için cazip olabilir. Ne yazık ki, kısa vadeli düzeltmeler size tasarruf ettiklerinden daha fazla zaman kazandırabilir ve bu da final haftasında özellikle tehlikeli olabilir. Bir enerji vuruşunu çarpışmak yerine, biraz protein ve sebzeleri yemek için fazladan birkaç dakika ayırın. Daha iyi tadı olacak, daha iyi hissedeceksiniz ve kısa sürede kendinizi bir reçelde bulamayacaksınız. Ve kahve sabah veya öğleden sonra harika bir pick-up olabilirken, final haftasında ana yemek grubunuz olmamalıdır.
Altıncı Adım: İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin. Yardım istemek, bir üniversite öğrencisinin hayatı boyunca kursa eşittir. Ara sıra biraz yardıma ihtiyaç duymadan dört (veya daha fazla) yıllık üniversite düzeyinde çalışmayı başarabilen nadir bir öğrencidir. Sonuç olarak, ihtiyacınız olduğunda biraz yardım istemekten korkmayın - özellikle de final haftası kadar kritik bir dönemdeyse. Bir sürü yardım isteyebileceğiniz yerler ve birçoğu bir dönem sonunda artan yardım ihtiyacını gidermek için ekstra kaynaklara sahiptir.
Yedinci Adım: Kaçının verimsiz zaman atıkları. YouTube'da birkaç dakika geçirmek iyi bir mola olabilir mi? Kesinlikle. Ancak iki saat harcamak finallerin ortasında olduğunuzda büyük bir sorun olabilir. Beyninizin mola vermesi gerekebilir, ancak zamanınızı nasıl kullandığınız konusunda akıllı olmayı unutmayın. Gerçekten akılsız bir şey yapmak istiyorsanız, zamanınızı akıllıca kullanın ve ne zaman ve yapabiliyorsanız çoklu görev yapmaya çalışın. Örneğin YouTube adınızı arıyorsa, çamaşırlarınızı aynı anda yapın, böylece daha önemli görevlerinize geri döndüğünüzde üretken hissedebilirsiniz (ve aslında!).