Koşulsuz Olumlu Saygı ve Psikoloji

Koşulsuz olumlu saygı, Rogerian psikoterapisinden bir kavram, terapi istemcilerine yargı dışı kabul ve sıcaklık gösterme pratiğidir. Rogers'a göre, koşulsuz olumlu saygı başarılı olmanın önemli bir bileşenidir terapi. Müşteriler, terapistkendileri hakkında olumlu görüşler geliştirmek ve hayatlarını iyileştirecek şekilde hareket etmek için daha donanımlıdırlar.

Önemli Çıkarımlar: Koşulsuz Olumlu Saygı

Koşulsuz olumlu saygı, kişi merkezli veya Rogerian tedavisipsikolog Carl Rogers tarafından geliştirilen terapötik bir yaklaşım. Rogerian terapisinde, bir terapist dinler ve müşterilerin neyi tartışacaklarına kendileri karar vermelerine izin verir. Terapistin rolü, danışan hakkında daha iyi bir anlayış geliştirmektir (veya Rogerian terimlerle yetiştirmek)

Rogerian terapisi, psikolojiye insancıl bir yaklaşım olarak kabul edilir çünkü insanların güçlü ve potansiyele odaklanarak, daha iyisi için büyüme ve değişim yetenekleri zayıflık.

Rogers'ın teorisinde, tüm insanların kendileri hakkında iyi hissetmeleri gerekir. Sonuç olarak, genellikle koşullu olumlu saygı geliştiririz; yani, yalnızca belirli standartlara uyduğumuza inandığımız ölçüde kendimiz hakkında iyi hissediyoruz. Koşullu olumlu düşünen bireyler, kendilerini iyi bir öğrenci, iyi bir çalışan veya destekleyici bir ortak olarak gördükleri ölçüde kendileri hakkında olumlu hissedebilirler. Eğer bu kriterleri karşılayamazlarsa endişe duyarlar.

Koşulsuz olumlu saygının Rogerian terapisinde faydalı olduğu düşünülmektedir çünkü müşterilerin koşulsuz pozitif gelişmesine yardımcı olmaktadır. öz-saygı. Müşteriler kendilerini sert bir şekilde yargılamaya alışık olabilirler, ancak bir terapistin koşulsuz olumlu saygısını yaşadıklarında, kendilerini koşulsuz olarak kabul etme yeteneği geliştirebilirler.

Koşulsuz olumlu saygı da göz önünde bulundurulur tedavide yararlı çünkü müşterilerin yargılanma konusunda endişelenmeden terapi seanslarında açılmalarına yardımcı olur.

Bir terapistin bakış açısından, koşulsuz olumlu saygı, müşteriye karşı sıcak, olumlu duygulara sahip olmak ve müşteriyi kim olduğu için kabul etmek anlamına gelir. Aynı zamanda yargılamayan, aynı zamanda bir müşteri sosyal olarak istenmeyen davranışları bildirirse mantıksız görünebilir. Rogerian psikologları, terapistlerin her zaman koşulsuz olumlu saygıyı iletmeye çalışmasının önemli olduğuna inanmaktadır.

Bu terapötik yaklaşım, Rogerian'ın insanların kendilerini geliştirmeye ve olumlu davranmaya motive olduğuna inanıyor. Bu açıdan, psikolog Stephen Joseph'in bir blogda açıkladığı gibi Bugün Psikoloji, koşulsuz olumlu saygı uygulamak, bir davranışın sağlıksız görünse bile, ya da uyumsuzsa, müşteri sadece bir zorlukla başa çıkmak için ellerinden geleni yapıyor olabilir durum. Örneğin, bir terapistin hırsızlık yapan bir müşterisi olduğunu düşünün. Hırsızlık arzu edilen bir davranış değildir, ancak koşulsuz olumlu saygı uygulayan terapist müşterinin diğer birkaç finansal şartla zor finansal şartlarla karşılaşmış olabileceğini düşünün seçenekler.

Müşteriler olumsuz davrandığında, Rogerian terapistleri kararları vermekten kaçınmaya ve bunun yerine müşterilerin özerkliğine saygı duymaya çalışırlar. Rogerian terapisinde terapist, müşterinin durumunu ve davranışlarına yol açan faktörleri daha iyi anlamaya çalışmak için çalışacaktır. Terapi seansları yoluyla, müşteri çevrelerine cevap vermenin daha uyarlanabilir yollarını geliştirmek için çalışabilir; ancak, en önemlisi, müşteriler nihayet yaşamlarında hangi değişiklikleri uygulamak istediklerine karar vereceklerdir. Terapistin rolü, müşterinin davranışı hakkında karar vermekten ziyade, müşterilerin olumlu bir değişim yaratabilecekleri destekleyici bir ortam sağlamaktır.

Bugün, birçok psikolog, kesinlikle Rogerian terapistleri olarak tanımlamasalar bile, müşterilerle çalışırken koşulsuz olumlu saygı geliştirmeye çalışmaktadır. Koşulsuz olumlu saygı, genellikle terapötik ilişkitedavide olumlu sonuçlar elde etmek için çok önemlidir.

• Bozarth, Jerold D. "Koşulsuz olumlu bakış." Kişi Odaklı Psikoterapi ve Danışmanlık El Kitabı, 2. baskı, Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. tarafından düzenlendi. Schmid ve Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, s. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Koşulsuz olumlu bakış." Bugün Psikoloji (2012, Ekim. 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Koşulsuz olumlu bakış." Bugün Psikoloji (2012, 7 Ekim). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. “Terapötik İlişkinin İyileştirici Gücü.” GoodTherapy.org (2010, Ekim. 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. “Terapötik Kişilik Değişikliğinin Gerekli ve Yeterli Koşulları.” Danışmanlık Psikolojisi Dergisi 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Koşulsuz olumlu bakış." GoodTherapy.org (2015, Ağustos. 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard