Gürültü dikkatinizi dağıtıyor mu? Bazı öğrenciler sınıfta ve diğer çalışma alanlarında dikkat etmek için mücadele ederler çünkü küçük arka plan sesleri konsantrasyonlarına müdahale eder. Arka plan gürültüsü tüm öğrencileri aynı şekilde etkilemez. Gürültünün dikkatinin dağılmasının sizin için bir sorun olup olmadığını belirleyebilecek birkaç faktör vardır.
Gürültü Oyalama ve Öğrenme Stilleri
En çok tanınan öğrenme stillerinden üçü görsel öğrenme, dokunsal öğrenme ve işitsel öğrenme. En etkili şekilde nasıl çalışacağınızı belirlemek için kendi belirgin öğrenme stilinizi keşfetmek önemlidir, ancak aynı zamanda Öğrenme stili potansiyel sorunları tanımak için. Çalışmalar, işitsel öğrencilerin en çok arka plan gürültüsünden rahatsız olduğunu göstermiştir. Ama işitsel bir öğrenci olup olmadığınızı nasıl anlayacaksınız? İşitsel öğrenciler sıklıkla:
- Okurken veya okurken kendinizle konuşun
- Okurken dudaklarını hareket ettirin
- Konuşmada yazmaktan daha iyidir
- Yüksek sesle daha iyi hecele
- Şeyleri görselleştirmekte zorluk çek
- TV açıkken görüşmeleri takip edemiyorum
- Şarkıları taklit edebilir ve iyi ayarlayabilir
Bu özelliklerin kişiliğinizi tanımladığını düşünüyorsanız, çalışma alışkanlıklarınıza ve çalışma alanınızın bulunduğu yere özellikle dikkat etmeniz gerekebilir.
Gürültü Oyalama ve Kişilik Türü
Tanıyabileceğiniz iki kişilik türü içe dönüklük ve dışadönüklüktür. Bu türlerin yetenek veya zeka ile ilgisi olmadığını bilmek önemlidir; bu terimler sadece farklı insanların işlevlerini tanımlar. Bazı öğrenciler diğerlerinden daha az konuşma eğiliminde olan derin düşünürlerdir. Bunlar, içe dönük öğrenciler.
Bir çalışma, gürültü dağınıklığının içe dönük öğrencilere çalışma zamanı geldiğinde dışa dönük öğrencilere göre daha zararlı olabileceğini göstermiştir. İçe dönük öğrenciler gürültülü bir ortamda okuduklarını anlamada daha fazla zorluk yaşayabilirler. Genellikle içe dönükler:
- Bağımsız çalışmak ister
- Kendi görüşlerinden eminler
- Bir şeyler hakkında derin düşünün
- Bir şeye etki etmeden önce daha fazla düşünün ve analiz edin
- Bir şeye uzun süre odaklanabilir
- Okumanın tadını çıkar
- "Kendi küçük dünyalarında" mutlular
- Birkaç derin arkadaşlığın var
Bu özellikler size tanıdık geliyorsa, içe dönüklük hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Gürültü dağılma potansiyelini azaltmak için çalışma alışkanlıklarınızı ayarlamanız gerektiğini keşfedebilirsiniz.
Gürültü Dağılımını Önleme
Bazen arka plan gürültüsünün performansımızı ne kadar etkileyebileceğini fark etmiyoruz. Gürültü parazitinin notlarınızı etkilediğinden şüpheleniyorsanız, aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurmalısınız.
- Okurken mp3 ve diğer müzikleri kapatın: Müziğinizi sevebilirsiniz, ancak okurken sizin için iyi değildir.
- Ödev yaparken TV'den uzak durun: Televizyon şovları, farkına bile varmadığınızda beyninizi dikkatinizi dağıtabilecek komplolar ve sohbetler içerir! Aileniz ev ödevi sırasında evin bir ucunda TV izliyorsa, diğer ucuna geçmeyi deneyin.
- Kulak tıkacı satın alın: Küçük, genişleyen köpük kulak tıkaçları büyük perakende mağazalarında ve otomobil mağazalarında mevcuttur. Gürültüyü engellemek için harikalar.
- Bazı gürültü engelleyici kulaklıklara yatırım yapmayı düşünün: Bu daha pahalı bir çözümdür, ancak gürültü dikkat dağınıklığı konusunda ciddi bir sorununuz varsa ödev performansınızda büyük bir fark yaratabilir.
Daha fazla bilgi için şunları düşünebilirsiniz:
"Gürültü Dikkat Dağılımının SAT Puanlarına Etkileri", yazan Janice M. Chatto ve Laura O'Donnell. Ergonomi, Cilt 45, Sayı 3, 2002, s. 203-217.