Kendi Kaderini Tayin Teorisi Nedir?

Kendi kaderini tayin teorisi, insan motivasyonunu anlamak için psikolojik bir çerçevedir. Psikolog Richard Ryan ve Edward Deci tarafından geliştirildi ve içsel motivasyon ya da dışsal bir ödül için değil, kendi iyiliği için bir şeyler yapma içsel isteği üzerine araştırmalardan büyüdü. Kendi kaderini tayin teorisi, insanların üç temel psikolojik ihtiyaç tarafından yönlendirildiğini belirtir: özerklik, yeterlilik ve ilişki.

Önemli Çıkarımlar: Kendi Kaderini Tayin Teorisi

1970'lerde Edward Deci içsel motivasyon üzerine araştırma. Bu deneylerde içsel motivasyonu dışsal motivasyonla veya para, övgü veya başka bir şey olsun, getireceği ödül için bir şeyler yapın arzuluyor. Örneğin, iki grup üniversite öğrencisinden mekanik bulmacaları çözmelerini istedi. Gruplardan birine, tamamladıkları her bulmaca için bir dolar alacakları söylendi. Diğer gruba ödül hakkında hiçbir şey söylenmedi. Bir süre sonra, iki gruba bir dizi faaliyetten ne yapmak istediklerini seçebilecekleri bir serbest dönem verildi. Parasal bir ödül vaat edilen grup, bu ücretsiz dönemde bulmacalarla oynanan bir ödül vaat edilmeyen gruptan önemli ölçüde daha az. Ücretli grup, bulmacaları ödenmemiş gruba göre daha az ilginç ve eğlenceli buldu.

Deci’nin çalışmaları ve diğer araştırmacılar tarafından yapılan benzer araştırmalar, içsel motivasyonun dış ödüllerle azaltılabileceğini gösterdi. Bir ödül verildiğinde, Deci, insanların artık kendi uğruna bir etkinlik yapmak için bir neden görmediğini ve bunun yerine etkinliği dış ödülün bir aracı olarak gördüğünü ileri sürdü. Böylece, bireyin içsel olandan dışsal olana bir şey yapma nedenini değiştirerek, görev daha az ilginç hale gelir, çünkü şimdi bunu yapmanın nedenleri kendilik dışından gelir.

Tabii ki, bu tüm dış ödülleri kapsamaz. Bir faaliyet sıkıcıysa, bir ödül insanların göreve katılımlarını geliştirmelerini sağlayan bir teşvik görevi görebilir. Ayrıca, övgü ve cesaretlendirme gibi sosyal ödüller aslında gerçek motivasyonu artırabilir.

Bu örnekler, içsel ve dışsal motivasyonların katı kategoriler olmadığını göstermektedir. Onlar aslında bir süreç. Motivasyonlar koşullara bağlı olarak daha içsel veya daha dışsal olabilir. Örneğin, bir birey sosyal dünyadan teşvik edildikten sonra spor salonuna gitme hedefini içselleştirebilir. Bu durumda, birey spor aktivitelerinden zevk alarak özünde motive olabilir, ancak ya da insanların egzersiz yapanların olumlu algıları ile dışsal olarak motive olur Düzenli olarak.

Deci ve meslektaşı Richard Ryan, motivasyon yelpazesinin içsel sonunu anlamanın bir yolu olarak kendi kaderini tayin teorisini geliştirdi. Teori, dışsal hareketler yerine içsel davranmanın faydalarını vurgular. Bireyi aktif ve aracı olarak görür ve bu nedenle kişisel hedeflere ve değerlere göre harekete geçebilir.

Ryan ve Deci temel psikolojik ihtiyaçlar psikolojik büyüme ve ruh sağlığı için gerekli olan “besinler” olarak Kendi kaderini tayin teorisinde, temel psikolojik ihtiyaçlar kişilik gelişimi ve entegrasyonu, refahı ve olumlu sosyal gelişim için temel oluşturur. Teori, evrensel olarak kabul edilen ve yaşam boyu uygulanabilir üç özel gereksinimi tanımlar. Bu üç ihtiyaç:

Özerklik, bağımsız hissetme ve kişinin arzularına uygun bir şekilde dünya üzerinde hareket edebilme yeteneğidir. Birey özerklikten yoksunsa, kim olduğu ile uyumlu olmayan kuvvetler tarafından kontrol edilir, bu kuvvetler içsel veya dışsal olsun. Kendi kaderini tayin teorisinin üç ihtiyacından özerklik, en az kabul edilen temel bir psikolojik ihtiyaç olarak. İhtiyaç olarak sınıflandırılmasına itiraz eden psikologlar, eğer insanlar kontrol edilir ve özerk değilse, sağlıksız sonuçlara veya patolojiye maruz kalmayacaklarına inanırlar. Bu nedenle, bu akademisyenlerin bakış açısından, özerklik Ryan ve Deci tarafından ana hatlarıyla belirtilen bir ihtiyaç kriterlerini karşılamamaktadır.

Yetkinlik, kişinin yaptığı şeyde etkili hissetme yeteneğidir. Bir kişi yetkin hissettiğinde, çevrelerinde bir ustalık duygusu hisseder ve yeteneklerine güvenir. Yeteneklerine en uygun şekilde eşleşen zorluklarda becerilerini kullanma fırsatları verildiğinde yeterlilik artar. Görevler çok zor veya çok kolaysa, yeterlilik duyguları azalacaktır.

Alakalılık, başkalarıyla bağlantılı hissetme ve aidiyet duygusudur. Birinin ilgili ihtiyaçlarının karşılanması için yörüngesindeki diğer bireyler için önemli hissetmeleri gerekir. Bu, bir kişi diğerine bakım gösteren bir kişi aracılığıyla başarılabilir.

Kendi kaderini tayin teorisine göre, üçü de ihtiyaçlar karşılanmalıdır optimal psikolojik işlevsellik için. Dolayısıyla, kişinin çevresi bazı ihtiyaçları karşılar, ancak diğerlerini karşılamazsa, refah yine de olumsuz etkilenecektir. Dahası, bu ihtiyaçlar insanlar bile refahı etkiler onların farkında değiller ya da kültürleri onlara değer vermiyor. Öyle ya da böyle, eğer bu ihtiyaçlar karşılanmazsa, psikolojik sağlık zarar görür. Öte yandan, eğer birey bu üç ihtiyacı karşılayabiliyorsa, kendi kaderini tayin eder ve zihinsel olarak sağlıklı olurlar.

Kendi kaderini tayin teorisi üzerine yapılan araştırmalar, iş ve okuldan spor ve siyasete kadar çeşitli alanlarda üç temel ihtiyacın önemini göstermiştir. Örneğin, araştırmalar, ilkokuldan üniversiteye kadar her yaştan öğrencinin özerkliklerini destekleyen öğretmenlere en iyi şekilde yanıt verdiğini göstermiştir. Bu öğrenciler sınıfta daha fazla içsel motivasyon gösterirler ve genellikle daha iyi öğrenirler. Ayrıca daha iyi refah yaşıyorlar. Bu aynı zamanda ebeveynlik bağlamında da gösterilmiştir. Daha fazla kontrol sahibi olan ebeveynlerin, daha az ilgi ve kalıcı olan ve performans göstermeyen çocuklar ile çocuklarının özerkliğini destekleyen ebeveynlerin çocukları vardır.

İşyerinde özerklik de önemlidir. Çalışmalar, çalışanlarının özerkliğini destekleyen yöneticilerin çalışanların şirketlerine olan güvenlerini ve işlerinden duydukları memnuniyeti artırdığını göstermiştir. Ayrıca, çalışanların özerkliğini desteklemek, ihtiyaçlarının genel olarak karşılandığını düşünen çalışanlarla sonuçlanır. Bu çalışanlar da daha az endişe duyuyorlar.

Kendi kaderini tayin teorisi, kişinin içsel ihtiyaçları karşılama ve kendi değerlerine ve arzularına sadık olma yeteneğine dayanır. Ancak, kendi kaderini tayin hakkı, takip etme:

• Kendi kendine inceleme ve düşünme yoluyla kendini bilinçlendirmeyi geliştirme
• Hedefler belirleyin ve bunları başarmak için planlar oluşturun
• Problem çözme ve karar verme becerilerini geliştirme
• Farkındalık veya diğer tekniklerle öz düzenlemeyi geliştirin
• Sosyal destek bulun ve başkalarıyla bağlantı kurun
• Sizin için anlamı olan alanlarda ustalık kazanın

• Ackerman, C ve Nhu Tran. “Kendi Kaderini Tayin Motivasyon Teorisi nedir?” Positve Psikoloji Programı, 14 Şubat 2019. https://positivepsychologyprogram.com/self-determination-theory/#work-self-determination
• Baumeister, Roy F. "Kendi." İleri Sosyal Psikoloji: Bilimin Durumu, Roy F. tarafından düzenlendi Baumeister ve Eli J. Finkel, Oxford University Press, 2010, s. 139-175.
• Cherry, Kendra. “Kendi Kaderini Tayin Teorisi nedir.” Çok İyi Zihin, 26 Ekim 2018. https://www.verywellmind.com/what-is-self-determination-theory-2795387
• McAdams, Dan. Kişi: Kişilik Psikolojisi Bilimine Giriş. 5^inci ed., Wiley, 2008.
• Ryan, Richard M. ve Edward L. Deci. “Kendi Kaderini Tayin Teorisi ve İçsel Motivasyon, Sosyal Kalkınma ve Refahın Kolaylaştırılması.” Amerikalı Psikolog, cilt. 55, hayır. 1, 2000, s. 68-78. http://dx.doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68
• Ryan, Richard M. ve Edward L. Deci. “Kendi Kaderini Tayin Teorisi ve Kişilikte Temel Psikolojik İhtiyaçların Rolü ve Davranışın Düzenlenmesi.” Kişilik El Kitabı: Teori ve Araştırmarch. 3^rd ed., Oliver P. tarafından düzenlendi John, Richard W. Robins ve Lawrence A. Pervin. Guilford Press, 2008, s. 654-678.