İşte element bolluğu ve her elementin nasıl kullanıldığı da dahil olmak üzere insan vücudunun kimyasal bileşimine bir bakış. Elemanlar, azalan bolluk sırasına göre listelenir ve en yaygın eleman (kütleye göre) önce listelenir. Vücut ağırlığının yaklaşık% 96'sı sadece dört elementten oluşur: oksijen, karbon, hidrojen ve azot. Kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, klor ve kükürt, vücudun önemli miktarda ihtiyaç duyduğu makrobesinler veya elementlerdir.
Kütle olarak, oksijen insan vücudunda en bol bulunan elementtir. Bunu düşünürseniz, bu mantıklıdır, çünkü vücudun çoğu su veya H'den oluşur.2Ö. Oksijen, insan vücudunun kütlesinin% 61-65'ini oluşturur. Çok daha fazlası olmasına rağmen atomları Vücudunuzdaki hidrojenden oksijen, her oksijen atomu bir hidrojen atomundan 16 kat daha büyüktür.
Tüm canlı organizmalar, vücuttaki tüm organik moleküllerin temelini oluşturan karbon içerir. Karbon, vücut ağırlığının% 18'ini oluşturan insan vücudunda en bol bulunan ikinci elementtir.
Tüm organik moleküller (yağlar, proteinler, karbonhidratlar, nükleik asitler) karbon içerir. Karbon ayrıca karbon dioksit veya CO olarak bulunur
2. Yaklaşık% 20 oksijen içeren havayı solursunuz. Soluduğunuz hava çok daha az oksijen içerir, ancak karbondioksit bakımından zengindir.Vücut ağırlığınızın yaklaşık% 60'ı su olduğundan, hidrojenin çoğu, besinleri taşımak, atıkları uzaklaştırmak, organları ve eklemleri yağlamak ve vücut sıcaklığını düzenlemek için işlev gören suda bulunur. Hidrojen enerji üretimi ve kullanımında da önemlidir. H+ iyon, ATP üretmek ve çok sayıda kimyasal reaksiyonu düzenlemek için bir hidrojen iyonu veya proton pompası olarak kullanılabilir. Tüm organik moleküller karbona ek olarak hidrojen içerir.
Proteinler, nükleik asitler ve diğer organik moleküller azot içerir. Havadaki birincil gaz azot olduğu için akciğerlerde azot gazı bulunur.
Fosfor kemik yapısı için önemlidir ve vücut, ATP veya adenosin trifosfattaki birincil enerji molekülünün bir parçasıdır. Vücuttaki fosforun çoğu kemiklerde ve dişlerde bulunur.
Kükürt, amino asitlerin ve proteinlerin önemli bir bileşenidir. Cilt, saç ve tırnakları oluşturan keratin'de bulunur. Hücresel solunum için de gereklidir, bu da hücrelerin oksijen kullanmasına izin verir.
Sodyum vücutta önemli bir elektrolittir. Hücresel sıvıların önemli bir bileşenidir ve sinir uyarılarının iletimi için gereklidir. Sıvı hacmini, sıcaklığı ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
Vücudun magnezyumunun yaklaşık yarısı kemiklerde bulunur. Magnezyum çok sayıda biyokimyasal reaksiyon için önemlidir. Kalp atışı, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Protein sentezi ve metabolizmasında kullanılır. Uygun bağışıklık sistemini, kas ve sinir fonksiyonunu desteklemek gerekir.