Kadın Arkadaşlıkların Değeri

Kız arkadaşım Dana ile üniversitede tanıştım ve o zamandan beri yıllar içinde arkadaşlığımız katlanarak büyüdü. Dokuz yıl önce Dana bana göğüs kanseri olduğunu söyledi. Hayatta kalan biri. O zaman diliminde, maraton yürüyen arkadaşım Allison, apandisit kanseri olduğunu öğrendi. O da kurtulan.

Aynı durumda olan çok yakın iki kız arkadaşımla - hepimiz için kesinlikle yeni olan - kendimi şu soruyu buldum: Bunu nasıl bir kız arkadaş olarak ele alırım? Onları desteklemek için ne yapmalıyım? Yanıtları nerede ararım?

Bu kanser hakkında bir makale değil. 'Kız arkadaşı' kelimesinin altını çizen inanılmaz yaşam gücü hakkında bir makale.

Allison kanseri hakkında duyduğum anı hatırlıyorum. Allison'ın harika bir adamı ve sevecen bir arkadaşı olmasına rağmen kocamla konuşmak istemedim. Bayan arkadaşlarımla konuşmak istedim. "Neden?" Tavsiye almak, endişeyi paylaşmak, destek ve sevgi sağlamak, olmak istedim nasıl hissettiğimi ve umduğum gibi, hayatımın en korkunç durumlarından birini yaşayan arkadaşlarıma daha iyi bir arkadaş olmamı sağlayacak kadınların etrafında.

Peki, kız arkadaşlar neden bu kadar önemli? Kendimi araştırdım ve kadın topluluğuna olan ihtiyacımı ve beni bir zamanlar birincil destek sistemi olarak dostluklarıma çeken şey üzerinde büyük bir stres yaşadım. Bu ihtiyacı neden kocamla ya da kitapların, danışmanların ya da diğer toplulukların bilgeliğiyle karşılayamadığımı merak ettim. Sadece ben miydim?

Öyle olmadığı ortaya çıktı.

Küçük bir araştırma beni cevapları açıklayan büyüleyici bir kitaba götürdü. Eğilim İçgüdüsü, Shelley E. Taylor, "kadınlar, erkekler ve ilişkilerimizin biyolojisi" gibi bazı gizemlerin kilidini açar. Büyük 'ah-ha!' Sayfalarında keşfettim ki, diğer kadınlarla bu topluma duyulan ihtiyaç biyolojik; DNA'mızın bir parçası. Taylor'ın kitabı kültürel faktörleri, onlarca yıllık araştırmaları, fıkra referanslarını, hatta hayvanlar alemindeki kız arkadaşı konseptiyle biyolojik bağları içeren çeşitli çalışmaları pekiştirdi. Büyüleyici gerçeklerin bitmeyen bir akışı, kadınlar olarak neden daha sosyal, daha toplum odaklı, işbirliğine dayalı, daha az rekabetçi ve hepsinden önemlisi kız arkadaşlarımıza neden ihtiyacımız olduğunu tanımlamaya yardımcı oldu.

Şu bulguları düşünün:

• Ömür - Evli erkekler bekar erkeklerden daha uzun yaşar, ancak evlenen kadınlar yaşam beklentisi olmayanlarla aynıdır. Bununla birlikte, güçlü kadın sosyal bağları (kız arkadaşları) olan kadınlar, onlarsız olanlardan daha uzun yaşarlar.
• Stres - Onlarca yıldır stres testleri tüm erkeklerin aynı şekilde tepki vereceğine inanarak sadece erkek katılımcılara odaklandı. Aynı stres testleri nihayetinde kadınlar üzerinde yapıldığında, kadınların erkeklerin stresine aynı, klasik 'dövüş ya da kaçış' cevabına sahip olmadığı keşfedildi. The Tending Instinct'te sunulan araştırmaya göre, stres altındaki kadınların 'eğilim ve arkadaş olma' ihtiyacı var. Gençlerimize yönelmek ve arkadaşlarımızla birlikte olmak istiyoruz. Arkadaşlarımızla geçirdiğimiz zaman aslında stres seviyelerimizi düşürüyor.
• Daha Fazla Stres - UCLA Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırma, kız arkadaşlarımızla birlikte olduğumuzda, vücudumuzun "iyi hissetmek" hormonu oksitosin yaydığını ve günlük stresi azaltmamıza yardımcı olduğunu buldu. Bayan arkadaşlıklarımızı önceliklendirerek ve bu arkadaşlarla zaman geçirerek, stresimizi azaltmak için çok basit ve doğal bir yoldan yararlanıyoruz.
• Daha Fazla Stres - Monogamous bir kemirgen olan kır volkanları, strese benzer bir tepki gösterir. Bir erkek vole stresli bir duruma sokulduğunda, kadın partnerine koşar. Kadın voleleri, vurgulandığında, hemen büyüdüğü dişilere koşarlar.
• Kendini beğenme - Dove tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, kadınların% 70'inin kadın arkadaşlarıyla ilişkileri nedeniyle daha güzel hissettiklerini belirtti. Benlik saygımızın kız arkadaşlarımızdan çok etkilenmesi şaşırtıcı değildir; bu hem kızlar hem de kadınlar için önemlidir.
• Sağlık Faktörü - Güçlü sosyal bağları olmayan kadınlar, aşırı kilolu veya sigara içenlere eşdeğer sağlık sorunları riski taşır - bu ciddi.

Kadın arkadaşlıkları hakkında iyi olduğunu keşfettiğim her şeyle birlikte, 2006'dan beri arkadaşlıklarda keskin bir düşüş bulan ulusal bir ankete rastlamak beni hayal kırıklığına uğrattı. Duke Üniversitesi'nden bir sosyolog olan araştırma ortak yazarı Lynn Smith-Lovin, "Sosyal açıdan bakıldığında daha fazla insanın izole olduğu anlamına geliyor." Dedi. Ne zaman biz İzole, kasırgalar veya yangınlar, mali mücadeleler veya ilişki değişiklikleri, üzüntü veya kanser gibi zor durumlarda bize yardımcı olacak birbirimiz yok. Kadın toplulukları olmadan, şehirlerimizde yer alma, öğrenme diğer kadınlarla empati kurmak ve kahkaha ile kalp hissinin faydalarını paylaşmak sarılmak.

Kadınlar olarak bazen kız arkadaş olmanın ne anlama geldiğini hatırlatmamız gerekir. Çoğu zaman, bize gerçeklik, farkındalık ve dostluğun takdiriyle vurmak bir hastalık veya kayıp gerektirir. Bu hatırlatma, bir bakım kartı, bir kucaklama veya e-postayla gönderilen bir fotoğraf kadar basit olabilir. Arada sırada arkadaşlarımız hakkında düşünmek, anı bırakmak ve yaşamak için zaman ayırmamız ve mümkünse o anı kutlamamız gerekiyor.

Bazı kötü haberler duydun mu? Bir kız arkadaşı ara. Kutlamak için harika bir şey mi var? Bu kutlamayı bir arkadaşınla paylaş. Daha güzel hissetmek, daha az stresli olmak, daha sağlıklı ve daha mutlu olmak ister misiniz? BFF'lerinizle biraz zaman geçirin. Sevgili kız arkadaşlarımın korkutucu, hayat değiştiren teşhisleri gibi, kendi arkadaşlık ihtiyacınızı fark edin ve bu ihtiyacı zaman ve hatıralarla birlikte doldurun.

Hayat arkadaşlarınızla birlikte daha iyidir.

_{Not: Bu makale için araştırma öncelikle Eğilim İçgüdüsü ile Shelley E. Taylor. Kappa Delta, NWFD gerçekleri ve Dove Beauty çalışmasından ek bilgi alındı.}