Başarılı Geç Gece Eğitim İçin İpuçları

Senin ne en iyi çalışma süresi? En çok gecenin erken saatlerinde çalışmak ister misiniz? Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Ancak bu ebeveynler ve okul yetkilileri için bir sorun olabilir.

Bazı öğrenciler sabah erkenden kalkmayı ve ders çalışmayı severken, çoğu gece geç saatlerde çalışmanın en verimli olduğunu söyleyecektir. Beyin gücü söz konusu olduğunda, öğrenciler geceleri daha iyi performans gösterdiklerini söyleyeceklerdir - ve ebeveynlerin şaşırtıcı ve ilginç bulabileceği gerçeği, bilimin aynı fikirde olduğu görülmektedir.

Bu bir sorun olabilir. Okul çoğu öğrenci için sabah erkenden başlar, bu nedenle geceleri çalışmanın faydaları eksik uykunun uyuşukluğu ile ortadan kaldırılabilir! Bilim ayrıca, aldığınız uyku miktarının akademik performans.

• Sabah veya gece kişi olup olmadığınızı belirleyin. Kendinizi şaşırtabilirsiniz. Çalışmak için erken kalkmayı ve işe yarayıp yaramadığını görün.
• Onlara şunu söylemek için ebeveynlerle konuşun
  instagram viewer
  genç beyinler geceleri daha iyi performans gösterir, böylece yanlış iletişim ile uğraşmanıza gerek kalmaz. Onlara bilimi gösterin. Bir çözüm bulabilirsin.
• Geç eğitim almanız gerekiyorsa, eğitim için mutlak bir “başlangıç ​​zamanı” üzerinde anlaşın. Televizyonu kapat! Beynin saat altı ya da yedi saatte iyi olmalı. Hava karardıktan sonra başlamanız gerekmez.
• Kitapları kapatmak ve uyumak için kesin bir süre kabul edin.
• Zaman kaybetmeyin metinler, oyunlar ve sosyal medya. Eğer bütün gece başlarında yapabilir ve bir gece kuşu iseniz akşamları daha sonra ciddiye alabilirsiniz.
• Bir öğleden sonra testi için çalışmak zorunda kalırsanız, bazen biraz geç okula gidebilirsiniz. Ebeveynlerinizle iletişim kurduğunuz sürece ve gecikme notlarınıza zarar vermediği sürece, bunu çözebilirsiniz.

_Kaynaklar:

_{Geliştirilmiş Akademik Başarı. Günlük Bilim. 7 Kasım 2009 tarihinde, http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2009/06/090610091232.htm}

_{Gençler. Günlük Bilim. 7 Kasım 2009 tarihinde, http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2007/05/070520130046.htm}