Guā Shā (刮痧) geleneksel Çince aşırı sıvıları ve toksinleri boşaltmak için sırtın kazımasını gerektiren iyileşme yöntemi. Gua sha, vücudun enerji akışı olan qi akışını iyileştirerek soğuk algınlığı ve ateşleri tedavi etmek için kullanılır.
Tedavi tek başına veya sırt veya vücut masajına ek olarak yapılabilir. Bir sırt masajı sırasında, masöz gua sha isteyip istemediğinizi sorabilir. Ya da, bir masaj sırtınızdaki gerginliği gidermiyorsa, masözden gua sha yapmasını isteyebilirsiniz.
Ne bekleyebileceğinizi
Gua sha alırken, masaj yatağına yüz üstü yatırın. Masaj terapisti arkasında metal bir kazıyıcı, inek boynuzu veya tahta kazıyıcı kullanacaktır. Geniş vuruşlar kullanarak, masöz sol omuzun üstünden başlayacak ve cildi alt sırta kadar kazınacaktır. Bu hareket, tüm sırt, omuzlar ve boyun kazınana kadar yaklaşık 15 dakika tekrarlanacaktır.
Sonunda, arka sıyırıcıdan çizgiler ve çizgiler ile tamamen kırmızı olacaktır. Bazı insanlar kızarıklığın morarma nedeniyle endişeleniyor, ancak durum böyle değil. Kızarıklık, küçük
kılcal Kırmızı kan hücrelerinin yüzey dokularına gitmesine neden olan yırtılma, bu da kasların daha hızlı iyileşmesine yol açar.Gua Sha Acıyor mu?
İlk başta, gua sha acı verici olabilir. Ancak sansasyona alıştıkça, daha az olur. Kazıma işleminin sonuna doğru, hiç acı hissetmeyebilir, aksine sert okşayarak hareketler hissedebilirsiniz.
Açıkta kalan deri ve omuz bıçaklarına karşı sıyırıcı özellikle ağrılı olabilir. Ancak masöz, omuz veya sırtın kısımları gibi ağrı veya gergin olan alanları kazıdığında çok fazla zarar vermez. Sonra tekrar, her bir kişinin ağrı eşiği farklıdır, bu yüzden bazıları gua sha sırasında ağrı hissedebilir, bazıları ise hiç hissetmez.
Gua Sha Çalışıyor mu?
Sonra gua sha tedavi, vücut çok daha rahat hissetmeli ve gerginlik geçici olarak serbest bırakılmalıdır. Günün ilerleyen saatlerinde, sırtınız güneş yanığı varmış gibi hissedebilir. Bir hafta sonra, arkadaki kırmızı işaretler kaybolacaktır. Bazı insanlar gua sha'dan sonra iyileştiğini bildirirken, diğerleri birkaç gün sonra hala gergin.