Üniversite İçme Hakkında Ne Yapmalı

Üniversite genellikle, Beceriler ve başarılı bir kariyere başlamak için gerekli bilgi. Bununla birlikte, aynı zamanda tehlikeli alkol tüketim seviyelerinin gündelik olarak kabulüne de bir yol olabilir. İçki içmek, eğitim, uyku yoksunluğu ve abur cubur kadar kolej deneyimidir.

Göre Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü, üniversite öğrencilerinin kabaca% 58'i alkol almayı kabul ederken,% 12.5'i ağır alkol kullanımına girmekte ve% 37.9'u tıkınırcasına içme olayları bildirmektedir.

Alkollü bir içeceğin Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından tanımlanan 14 gram saf alkolü vardır. Örnekler arasında% 5 alkol içeren 12 ons bira,% 12 alkol içeren 5 ons bira veya% 40 alkol içeren 1.5 ons damıtılmış alkol bulunur.

Aşırı içki içmek genellikle 2 saat içinde beş içecek tüketen erkek öğrenciler veya aynı zaman dilimi içinde dört içecek tüketen kadın öğrenciler olarak tanımlanır.

Üniversitede içki içmek genellikle eğlenceli ve zararsız bir faaliyet olarak görülse de, üniversite öğrencileri arasında alkol tüketimi çeşitli sorunlarla ilişkilidir. NIH'ye göre:

• Her yıl 1.800'den fazla üniversite öğrencisi, araç kazaları gibi alkolle ilgili olaylardan ölmektedir.
• Her yıl yaklaşık 700.000 üniversite öğrencisi içki içen biri tarafından saldırıya uğruyor.
• Yaklaşık 79.000 üniversite öğrencisi tecavüz edildiğini veya cinsel saldırıya uğradığını bildiriyor (bir veya iki taraf içki içerken).

Üniversite öğrencilerinin en az% 20'si Alkol Kullanım Bozukluğu geliştirir, bu da alkol tüketiminin dürtüsel ve kontrol edilemez olduğu anlamına gelir. Bu öğrenciler aslında alkol istiyorlar, istenen sonuçları elde etmek için tüketim seviyelerini artırmaları gerekiyor, yoksunluk belirtileri yaşayın ve arkadaşlarınızla zaman geçirmeye veya başkalarıyla meşgul olmaya içmeyi tercih edin faaliyetler

Öğrencilerin dörtte biri (% 25) bunu kabul ediyor alkollü tüketim sınıfta sorunlara neden olur, sınıfları atlama, ödevlerin tamamlanamaması ve testlerde kötü performans.

Çok fazla alkol ayrıca karaciğerin fibrozu veya sirozu, pankreatit, zayıflamış bir bağışıklık sistemi ve çeşitli kanser türlerine neden olabilir.

Doğal tepki, üniversite öğrencilerini içki içmekten vazgeçirmek olsa da, Peter Canavan, Wilkes Üniversitesi'nde bir kamu güvenliği görevlisi ve Üniversite Güvenliği İçin Nihai Kılavuz: 'HKolej ve Kampüs Çevresinde Kendinizi Çevrimiçi ve Çevrimdışı Tehditlerden Kişisel Güvenliğinize Korumak için, ThoughtCo'ya, içmenin aşırıya kaçmasının tehlikeleri hakkında gerçeklere dayalı bilgi vermenin daha iyi bir yaklaşım olduğunu söyler.

Canavan, “Eğitim, içmeyi ortadan kaldırmak veya sınırlandırmak için tasarlanmış başarılı bir stratejinin ilk adımı olmalıdır” diyor. “Sorumlu içme ve ne zaman çok fazla içtiğinizi bilmek, güvende olmanız için önemli faktörlerdir.”

Bu makalede yukarıda listelenen olumsuz etkilerin çamaşır listesinin yanı sıra Canavan, öğrencilerin ilk içtiklerinde alkol zehirlenmesinin kurbanı olmalarının mümkün olduğunu söylüyor. Kalp atış hızı ve nefes alma değişikliklerinin yanı sıra, hızlı bir şekilde büyük miktarda alkol tüketmek, koma durumuna veya hatta ölüme neden olabilir.

“Bir kişi ilk kez alkol tükettiğinde etkileri bilinmemektedir, ancak alkol hafızaya ve öğrenme sorunları, unutkanlık ve kötü yargı. ” Buna ek olarak, Canavan, alkolün acil bir durumda felaket olabilen duyuları körelttiğini söylüyor.

Canavan, öğrencilerin güvende olmalarına yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını sunar:

• Tehlikeli sonuçlar yaşama şansını azaltmak için alkol tüketiminizi düzenleyin; sınırını bilmek.
• İçeceğinizi asla gözetimsiz bırakmayın; Gözünüzün dışındayken bir tarih tecavüz ilacı ile tehlikeye girebilir.
• Üniversite geleceğiniz için büyük bir yatırımdır; içmenin sonucu olarak kötü kararlar vererek tehlikeye atmayın. Sarhoş bir trafik kazası size veya yolcularınıza zarar verebilir veya öldürebilir, bu nedenle içmeyin ve sürmeyin. Bir DUI'den hüküm giymişseniz, lisansınızı kaybedebilir ve üniversiteye veya işe gidemeyebilirsiniz. Uzun vadede, sürüş kaydınızdaki bir DUI, mezuniyetten sonra iyi bir iş almanızı engelleyebilir, çünkü birçok işveren iş başvurularını incelerken buna bakar.

Kolejler ve topluluklar ayrıca öğrencileri eğiterek reşit olmama ve aşırı alkol tüketimini önlemede rol oynayabilir. Ek stratejiler arasında öğrencinin kimliğini kontrol etmek gibi yollarla alkole erişimi azaltmak, sarhoş olan öğrencilere ilave içecek servisi yapılmamasını sağlamak ve alkollü içki satan yerlerin sayısını sınırlamak içecekler.